Lærðu hvernig á að stjórna streitu
Streita er stór kveikja í mörg þjást rósroða. Í könnun á sjúklingum rósroða áhrifum af streitu, flestir af þeim sem nota streitu stjórnun tækni sögðust tekist minnka sína blossi-ups. Fá takast á streitu með því að æfa slökunartækni, svo sem hugleiðslu, djúp-öndun æfingum, og visualizing sjálfur í rólegu, serene stilling. [Heimild: Rosacea.org]
takmarka tíma í sólinni
Þar sól versnar oft rósroða í mörgum, Dr. Ordon mælir setja á sólarvörn þegar úti og þreytandi húfur með andlitshlíf og sólgleraugu til að lágmarka útsetningu sól. Reyndu að halda sig innandyra þegar sólin er mestur frá klukkan 10 til 2 eftir hádegi Þessar venjur mun hjálpa lágmarka rósroða uppkomu og vernda húðina. [Heimild: Dr. Ordon]
Prófaðu húð róandi grímur og krem
Þú vilt kannski að reyna sumir húð róandi grímur frá sérgrein húðvörur línur sem eru hönnuð til að hjálpa róa rauða húð rósroða þjást ' . Sumir vörumerki á markaðnum eru ultracalming ™ lína Dermalogica er, Kate Somerville er rósroða húð aðgát vara, og Murad roði Therapy® til að nefna nokkrar. Athugaðu með húðsjúkdómafræðingur til að sjá hvaða vörur hann /hún mælir fyrir húð þína.
Mask roði með förðun
Konur geta valið að ná upp rósroða með makeup. " Það er í raun ekki lækning, en það virkar eins og a þokki og getur verið fljótur upplausn, " segir Dr. Ordon.
Veldu makeup vörur sem eru olíu-frjáls og hafa færri efni til að lágmarka tækifæri það munum frekar ergja húðina, bendir grein um TotalBeauty.com. Alltaf að prófa vöruna á handlegg fyrst til að tryggja að þú ert ekki með ofnæmi fyrir því. Greinin bendir með steinefni duft gera þar sem það inniheldur ekki húð ertandi efni og er léttari á húð. Byrja með grænum grunnur stöð til tónn niður roða og þá efst með gulu-tónn steinefni grunn. [Heimild: TotalBeauty.com]
Hvernig á að meðhöndla ergilegur húð
Ef þú heldur orsök rauða húð er ofnæmi eða ertingu frá andliti vörum, nota væg nonsoap hreinsiefni og hypoallergenic vörur bendir Mona Gohara, MD, dósent klínísk prófessor, Yale School of Medicine, Department of Dermatology. " Ef þetta kemur það er alltaf best að hætta allar vörur, með tilvísun til-kynna þeim eina viku til 10 daga millibili. Þetta ge
