Grilluð Mozzarella & Brennt Red Pepper Sandwich

INGREDIENTS
1 msk minnka-feitur ólífuolía vinaigrette eða minnka-feitur Italian salatsósu 2 sneiðar (1 eyri hver) Italian-stíl samloku brauð ferskt basil lauf (valfrjálst) 1/3 bolli ristaðar papriku, skola, tæmd og klappaði þurr 2 sneiðar (1 eyri fyrir hvert) hluta Lögð mozzarella eða minnka-feitur Swiss ostur Nonstick ólífuolía elda úða UNDIRBÚNINGUR:

Brush klæða á 1 hlið af 1 brauð sneið; efst með basil, ef þess er óskað, papriku, ostur og eftir brauð sneið. Létt úða beggja samloka með elda úða.
Staður stór Nonstick pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta samloku; elda 4 til 5 mínútur á hlið eða þar til osturinn bráðnar og samloka er gullinn brúnn
Þessi uppskrift birtist í:. Samlokur Næringargildi: Serving Size: 1 samloku Trefjar 2 g Kolvetni 35 g Kólesteról 25 mg Mettuð fita 5 g Samtals Fat 9 g Hitaeiningar úr fitu 29% Hitaeiningar 303 Prótein 16 g Natríum 727 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Kjöt 1 Vegetable 1 Sterkja 2