Grand Canyon Göngu-: Þjálfun og loftkæling.
Fyrir þá hörðustu fáir sem vilja gera fullt göngu, eru líkamlega og andlega kröfur mikil. Ferðast niður í gljúfrið er " auðvelt " hluti - andstæða fjalli hækkun, auðvitað - en það þýðir mikið af refsingu fyrir hnén og fætur, auk möguleika á heatstroke og öðrum óhöppum göngu. The undirbúin og reynda göngufólk þjálfa mánuði fyrir göngu á undan tíma, oft eins lengi og átta mánuði á ári.
The Canyon, þó kalt á nóttunni og á norðan, virkar eins og ofn á dagvinnu, og þurr hita Arizona þýðir að þú munt ekki einu sinni taka eftir sviti þinn stað uppgufun. Þó að flest okkar geta auðveldlega ímyndað líkamlegar refsingar - eða held að við getum -. Þessir eiginleikar sérstaklega við gljúfrið þarf að vera þáttur í eins og heilbrigður
Auk þess að skipuleggja upplýsingar um gistinátta þínum, sem við Munt ræða síðar, þú þarft einnig að hafa í huga þessar upplýsingar þegar skipuleggja hvað á að koma með: A lítra af vatni á mann á dag, mat að borða sem mun ekki hægja á þér niður eða gera þú veikur, breytingar á fötum og fyrst þarf aðstoð, og jafnvægi allt það gegn þeirri staðreynd að þú munt vera vopnaður allt með þér. Þó frægur múla Grand Canyon er hægt að leigja með daginn, taka burt smá þrýstingi, þú ert enn að fara að þurfa að vera mjög skýr með sjálfum sér um kröfur þetta ævintýri mun gera á líkamanum. Það er líkamsþjálfun fyrir vöðvana, huganum, æðakerfi og alla aðra hluti af þér.
Í lok þessa grein, munt þú finna tengla á nokkrar persónulegum reikningum brún-til-brún göngu ferðir sem mun hjálpa þér að ímynda sér líkamlega áskorun sem þú munt finna í gljúfrinu. Athugaðu að magn af blöðrum, uppköst árásum og tárum. Lestur þessa reikninga ætti að hjálpa þér að vera raunsæ með sjálfum sér um getu þína og halda þér frá því að vera einn af 250 manns sem þarf að bjarga hverju ári. [Heimild: National Parks Service]
Grand Canyon Göngu-: Bestu Maps
Þótt Corridor Ferlar eru vel ferðast og vel merkt, þú þarft að hætta við gesturinn Center (staðsett á hvorri brún) fyrir " The Guide, " sem inniheldur kort og ábendingar, auk uppfærslur um núverandi aðstæður. Að skipuleggja leið á undan tíma, fyrir fullt af fólki, er hluti af unaður. Heimsókn í National Parks Service síðuna til að
