En hvers vegna eigum við ekki að eiga. superhuman styrk allan tímann? Myndi það ekki vera til góðs? Lestu næstu síðu til að finna út hvers vegna það er betra að við höfum aðeins springa af styrk.
Hverju Calm er betra
Svo hvers vegna ekki að eiga aðeins styrk í stuttum springur þegar frammi hættu? Hvers vegna eigum við ekki að ganga um í stöðugu aukinni stöðu uppnám? Stutta svarið er, það myndi drepa okkur. Hér er langur svarið.
Kveikt hugsanlega vöðvastyrk í raun vöðvastyrk tekur meðvitaða þjálfun. Vöðvar styrkja tímanum með notkun, eins og í að lyfta lóðum. Þó vöðvarnir okkar megið eiga hugsanlega styrk sem nýtist þegar blasa við hættu, þetta getur líka haft hættuleg áhrif. Vöðvar skyndilega notað utan getu þeirra geta rífa og liðum er hægt að draga úr undirstöðum.
eðlisástand uppnám, of, getur valdið varanlegum neikvæðum áhrifum utan strax meiðslum. Austrian læknir Hans Selye rannsakað mannlega viðbrögð við streitu og gerðir eru þrjú stig sem gera upp það sem hann kallaði almenna aðlögun heilkenni. Fyrsti áfanginn á sér stað þegar þú lendir streitu, viðvörun viðbrögð (AR) stigi. Þessu stigi felur í sér örvun á baráttu-eða-flight viðbrögð þín til streituvöldum. Allra innri viðvörun þínum eru virk og þú undirbúa að takast á hættu eða hlaupa í burtu. Í næsta áfanga er stigi gegn (SR). Í SR stigi, manna viðbrögð við hættu er í fullum gangi: Nemendur þínir víkka, hjartsláttur og öndun fara upp og vöðvarnir gerður. Á þessum tímapunkti sem þú ert að keyra fyrir lífi þínu, lyfta bíl burt aðra manneskju eða stunda annað en að meðaltali starfsemi.
Um er að ræða sjá mann skipsbátur undir bíl, stressor er skammvinn. Líkaminn byrjar að slaka á og hitnar upp að eðlilegu ástandi eftir nokkrar spenntur mínútur. Eftir stressor er farinn, parasympathetic kerfi ánægja í. Þetta gegnir hlutverki andstæðu sympatíska kerfið. Þegar parasympathetic kerfið tekur yfir, hjartsláttur hægir aftur, anda aftur til eðlilegur, vöðvar slaka á og ónauðsynlegum aðgerðir (eins og melti
