5 Öryggi Kenndur fyrir Backyard Baseball

ð grípari er grípari þarf einnig að klæðast gríma fullur grípari er með hálsi vörður brjóstkassa pads og Shin pads. Boys spila grípari ætti einnig að vera með hart plast Athletic bolla [Heimild: Warner]. Ef börnin eru nógu gömul til að lemja harða línu diska, þá allir strákar ætti líklega að jafn varið. Það kann að virðast eins og a einhver fjöldi af læti fyrir bakgarðinn baseball, en slys og meiðsli eru ekki bundin við Kalksteinn línur vel snyrt baseball demantur. Ef þú vilt ekki að takast á við hjálma og pads, þá standa að Wiffle og NERF kúlur í bakgarðinn
1:. Vista sem Arm

Æfingin skapar meistarann, nema það er kasta æfa. Íþróttir lyfi hefur lengi reynst að ungt baseball leikmenn geta gert verulega langtíma skaða á olnboga þeirra, öxlum, úlnliðum og rotator cuffs með því að henda of margir pitches í of mörgum leikjum.

Í USA Little League hefur jafnvel gefið út leiðbeiningar fyrir örugga kasta telja. Kids á aldrinum 7 og 8 skal ekki henda meira en 50 pitches á dag eða 75 pitches í viku. Og kanna yngri en 14 ætti að henda meira en 1.000 pitches á tímabili [Heimild: O'Brien].

Jafnvel ef þú heldur krakki er næsta Randy Johnson, virða vellinum telja þegar þú ert að spila bakgarðinn baseball. The Little League leiðbeiningar eru uppsöfnuð, sem þýðir börnin ættu ekki að fara yfir vikulega eða árstíð vellinum telja í leikjum, starfshætti og jafnvel bakgarðinn matchups. Smá aðhald getur munað milli háskóli baseball námsstyrk og Tommy John skurðaðgerð á 17.

Fyrir margt fleira upplýsingar um öruggt og skemmtilegt hugmyndir fyrir bakgarðinn leik, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.