Flokka grein er juggling æfinguna heilann? Er juggling æfingu heilann?
Ávinningurinn af juggling eru ekki bara fyrir skemmtikrafta að reyna að vinna í óbyggðum. Það er þolþjálfun, það þróar algerlega styrk, og áherslan þarf að henda marga hluti frá hendi til handar getur verið streita létta truflun. (Það er, svo lengi sem þú ert ekki að juggling machetes eða blys.)
Það kemur í ljós juggling er líkamsþjálfun fyrir heilann líka. Juggling bætir hönd-auga samhæfingu, viðbrögð, útlæga framtíðarsýn og a gestgjafi af annar færni mótor [Heimild: Rosenberger]. Nýlegar rannsóknir hafa jafnvel sýnt fram á að juggling getur haft áhrif á stærð heila. Nokkrar rannsóknir hafa sýnt fylgni milli juggling og breytingar á gráu efni í heila, klefi aðilar útreikningur og vinnslu innan heilans, og hvítt, tauga trefjum sem tengja mismunandi hluta heilans með því að rafboða.
A 2004 tilraun af vísindamönnum við háskólann í Regensburg í Þýskalandi komist að því að hópur af 12 óreyndur jugglers sem æft íþrótt fyrir þrjá mánuði upplifði 3 til 4 prósent hækkun gráu efni í miðjan stundlegar svæði og vinstri posterior intraparietal sulcus - svæði heilans sem notuð eru í að ná eða grípa til mótmæla í útlæga framtíðarsýn þína. (A samanburðarhópur upplifað engin breyting á öllum.) Hækkunin var tímabundin, þó: Annar grannskoða tekin þremur mánuðum síðar sýndi að þessar hækkanir lækkað um 1 til 2 prósent þegar þeir stoppuðu juggling. [Heimild: Vísindi Fréttir]
Árið 2008, rannsókn frá Háskólanum í Hamborg sýndi svipaðar niðurstöður í heila eldri fullorðnum. Jugglers voru hækkun á gráu efni í hippocampus (hluti af heilanum sem mynda og vinnslu minningar), kjarni accumbens (ánægja miðju heilans) og sjónrænum miðstöðvar. Hagnaður voru farnir innan þriggja mánaða, en þær breytingar sem bendir til þess að öldrun heilans heldur neuroplasticity - getu sína til að breytast og vaxa til að bregðast við nýjum upplifunum. [Heimild: Boyke, Driemeyer, Gaser, Buchel, maí]
Juggling hefur einnig áhrif hvíta efninu, samkvæmt 2009 rannsókn Oxford Centre for Functional Magnetic Resonance Imaging heilans. Vísindamenn verkefni 12 nýliði jugglers með 30 mínútur af æfa á hverjum degi í sex vikur. The jugglers sýndu 5 prósent aukningu í hvítu efni í intraparietal sulcus [Heimild: BBC]. Brain skannar tekið fjórum vikum eftir einstaklingum hætt að æfa sýndi að hækkun bæði hvítt og gráu efni haldist. Rannsókn höfundar telja að breyting
[1] 