6 Leiðir til að njóta utandyra með ofnæmi
Í lagi, þannig að þú ert sneezy, kláði, dopey, syfjaður og geðillur. Nei, þú ert ekki auditioning fyrir hluti af einn af dverga í Mjallhvít, en þú ert líklega tilfinning einkenni frá frjókornum ofnæmi þínum og ert þreytt á að borga ofnæmi verð til að njóta utandyra.
Svo, hvað er hægt að gera til að ná sættum með árstíðabundin ofnæmi þínum? Jæja, ég er ekki viss um að ef ég get hjálpað "geðillur", en eftirfarandi ráðstafanir geta afla sumir verkunar gegn einkennum frá sneezy, kláði, dopey og syfjaður
6:. Planta ofnæmisvaka-frjáls Garden
Plant garður sem umlykur heimili þitt með trjám og plöntum sem lágmarka líkamanum við frjókornum. Sumir af the lágmark-frjókorn tegundir eru hibiscus, rósir, epli tré, Dogswoods, kirsuber tré, boxwoods, perur, zinnias, túlípanar, lilacs, pansies og geraniums. Jafnvel þó þeir framleiða frjókorn, tegund er oft stærri og þyngri og oft sekkur til jarðar með minni lofti hættu að ráðast nasirnar og öndunarfæri
5:. Velja the réttur tími
Forðastu úti starfsemi milli 05:00 og 10:00 (frjókorn hefur tilhneigingu til að hámarki á þessum tímum), eins og heilbrigður eins og á vindi með lágt rakastig sem frjókorn getur ferðast hátt og langt við þessar aðstæður utandyra
4:. Notið frjókornasían Gríma
Þegar í garðinum eða Sláttustafir the Lawn, klæðast frjókornasían gríma (ódýrt og selt í apótekum) sem hamlar þessi ofnæmisvakar úr fljúga í munn og nef. Og ef þú ert með ofnæmi fyrir grasi frjókornum, sjá hvort einhver annar getur mow grasið þitt. Einnig, vera wraparound sólgleraugu til að draga úr getu frjókornum að ergja augun.
Vita frjókorn telja með því að haka staðbundin veðurspá. Þegar þarna, getur þú stinga í zip kóðann þinn og að upplýsa um tegund frjókornum auk upphæð. Þar sem margir hafa mismunandi frjókorna telja og tegund af frjókornum sem Sjúkdómurinn orsakast þetta leiðsögn getur hjálpað til betri undirbúa þig fyrir daginn úti.
Vita ofnæmi einkenni létta uppskrift. Fyrir sumir, skolað með sjávar nefúði getur hjálpað að skola út nógu frjó til að koma í veg nefrennsli eða nefstífla. Fyrir aðra, lyfseðilsskyld nefúði eða andhistamín lyf getur verið hvað þarf til að lækka opin ofnæmiseinkennum þína.
Einnig skaltu tala við lækni. Á þennan hátt er hægt að vinna saman að því að finna rétta ofnæmi berjast samsetningu sem mun hjálpa þér að betri njóta utandyra þess
[1] 