1:. Taka a brot frá Facebook
Sumir sambönd enda með varla whimper, Væntanlegur árangur frá bandi tveggja aðila án alvöru vígslu til skuldbindingu. Önnur sambönd enda á hvers konar rending hugarangur sem fer djúp tilfinningaleg meiðsli sem taka mörg ár að gróa.
Ef þú finna sjálfur að drukkna í tárum á breakup, og þér finnst sérstakt vanhæfni til að halda þeim tilfinningum aðskilja frá þinn Facebook starfsemi, getur það verið kominn tími á brot úr þessari tilteknu vefsvæði. Nei, í alvöru - að taka pásu frá Facebook reikning þinn
Vinir þínir munu skilja ef þú birtir stöðuuppfærslu sem gefur til kynna, " Ég ætla að taka pásu frá Facebook um stund.. Ég mun veiða upp með ykkur mjög fljótlega "!
Þú getur líka tekið það skref lengra og slökkva á reikninginn þinn. Og áður en þú decry enda online félagslega lífi þínu, að skilja að slökkt Facebook reikning þinn er ekki varanleg aðgerð. Facebook vistar öll prófíl þínum og reikningur upplýsingar.
Þegar þú finnst tilfinningalega heilbrigðir nóg til að hafa samskipti í miklum opinberum vettvangi Facebook aftur, getur þú einfaldlega virkja reikninginn þinn og taka upp þar sem þú vinstri burt, hvort sem þeim degi kemur vikur eða mánuði síðar.
Að lokum, halda í þetta síðasta þjórfé í huga. Brjóta upp er minna um tækni og meira um þig sem manneskju. Það er mikilvægt að horfa á online siðir þinn auðvitað, en taka úttekt á tilfinningalegum þroska þinn er mikilvægara.
Þú getur fundið að disengaging frá massa samskipti og eyða tíma í einn-á-einn samskipti við metin vinum er gefandi og uppfylla. Og fittingly, það er kannski besta leiðin til að fá þann stuðning sem þú þarft til að lækna frá breakup og færa á við líf þitt.
