6:. Somniphobia - Hræðsla við svefn
Getting góðan nætursvefn er, á hverju kvöldi, er mikilvægt fyrir andlega og líkamlega heilsu. Sem hópur, Bandaríkjamenn oft fæ ekki nægan svefn. Fullorðnir þurfa um sjö til níu klukkustunda svefn á hverju kvöldi, en um 29 prósent fullorðinna skýrslu svefn færri en sjö. Þreyttur? Þú ert líklega ekki eins þreytt eins og þá sem þjást af somniphobia, ótta svefni
Ritgerð somniphobia er svipað meðhöndla aðra phobias:. Áður en þú getur meðhöndla það á réttan hátt, þú þarft að vita hvað veldur. Frekar en að treysta á svefntöflur, hugræn atferlismeðferð - sama tegund af meðferð er notað fyrir aðrar raskanir kvíða - getur hjálpað somniphobic ná valdi yfir svefnvenjur og fjarlægja neikvæða samtök svefn
5:. Geniophobia - Fear af chins
Þú getur elska eða hata fet, vilja hnappinn nef yfir rómverska einn eða vilja húðin var ekki farin að SAG eins og þú aldri, en það er munur á milli val fyrir hvað þú finnur aðlaðandi ( eða óaðlaðandi) um sjálfan þig og aðra og hafa sérstakt ótta þeirra fótum eða nef. Geniophobia er einn af þeim ótta - ótti við chins. Ekki ótti við að þróa tvöfalda höku, en ótti horfa á og snerta líkamshluta, hvort sem það er þitt eigið eða einn tilheyra ókunnugum. Það kann að hljóma undarlega, en þeir sem þjást af phobias vita að ótti er óræð. Til allrar hamingju, meðferð svo sem tala meðferð, meðferð útsetningu og lyf geta hjálpað sjúklingum sigrast flest phobias
4: Chromophobia - Hræðsla við Color
Fólk sem þjáist af phobias finna sig skyndilega fylltist ótta, stutt af. anda og drýpur með svita vegna þess að þeir hafa komið upp aðstæður eða hlut sem, af einhverjum ástæðum, kallar á djúp, viðvarandi ótta og yfirgnæfandi tilfinningu af kvíða. Sumir phobias, svo sem ótta við þrumur eða köngulær, ekki raska lífi á þann hátt að þeir þurfa meðferð. Aðrir, eins og chromophobia, getur verið lamandi þeim sem þjást af þeim. Chromophobia er ótti við lit, og fólk með þessa fælni gera stórkostlegar breytingar líf að forðast ótta þeirra. Ímyndaðu þér að reyna að lifa í litlaus heimi.
Color-fælni þjást óttist alla liti eða bara nokkrar, en það eru einnig phobias að lýsa ótta sérstökum litum. Til dæmis, xanthophobia er ótti gulur, leukophobia er ótti af hvítum, erythrop
