2:. Samþykkja Hjálp
Fyrir móður okkar tvíburum, Erin, það var mikill farartálmi fyrir því að fá til og frá sjúkrahús eftir meðgöngu: Hún gat ekki aka í þrjár vikur. Þeir aka takmarkanir eru sameiginleg nýjum mæðrum. Í tilviki hafa vökudeildinni til að ferðast til, þetta áskorun getur verið monumental. Erin er fljótur að segja að hafa vini og fjölskyldu til að aka henni að heimsækja stelpurnar hennar á þessum þremur vikum þegar eiginmaður hennar þurfti að fara aftur að vinna mjög létta streitu hennar.
En þú might vera the tegund af manneskja sem hikar að biðja um eða þiggja aðstoð. Þetta er tími til að setja þetta einkenni hliðar, eins og þú þarft virkilega aðstoð -. Sérstaklega svo þú getur ekki bara verið með barnið, en einnig að finna tíma til að hvíla og lækna þig
Fólkið í kerfið þitt getur þurft nokkrar tillögur um hvernig þeir geta hjálpað. Bjóða þeim með nokkrum dæmum sem verður mest gagnlegt fyrir þig, svo sem að veita þeim ríður á sjúkrahús, hjálpa öðrum börnum þínum og aðstoða við þau daglegu húsverk sem þú getur ekki einblína á í augnablikinu
1:. Equip Sjálfur fyrir breyttum aðstæðum
Vissir þú sjón hvað það myndi vera eins og að læra að þú varst þunguð og síðan að eignast barnið? Líklega er, þú birgðir upp á birgðum á meðgöngunni. Rétt eins og þú tilbúinn þá geturðu notað undirbúning til að hjálpa þér núna. Í raun, Gunther, mars dimes framkvæmdastjóri NICU Family Support Site Development og fyrr, lýsir þessu sjálfsbjargarviðleitni kerfi sem " að spá og undirbúa ".
Þegar þú spá og undirbúa, heldur þér í gegnum það getur gerst og tilbúinn sjálfur fyrir það. Til dæmis, ef þú heldur að barnið þitt gæti þurft skurðaðgerð, reyna að spá hvernig þú getur brugðist og hvað þú þarft. Láta fólk vita og biðja um aðstoð við daglegu húsverk svo þú getur einbeitt á barnið.
Eða, Gunther gefur annað dæmi um þegar hún hjálpaði mamma að hugsa um hvað hún myndi vilja heima þegar loksins, eftir sjö mánuði hún var að fá tilbúinn til að taka barnið heim. Hún spurði nokkurra spurninga - Verður þú vilt fólk þar? Hvað myndir þú vilja að borða? Þetta er stund tilefni; verður félagi þinn vera þar? Hugsa fram í tímann tryggir að þú munt hafa það sem þú
