fyrsta árið, margfeldi: Five einstakt viðfangsefni
Stundum smá ráð frá þeim sem hef " verið þar, gert að " er bara hlutur sem þú þarft til að lifa það sjálfur! Hér mamma af margfeldi bjóða reyndur og sannur lausnir til nokkurra einstakt viðfangsefni í lífinu með ungbarna tvíburar, þríburar eða fleiri
Challenge nr 1:. Eftir fæðingu Recovery
" Margir mæður margfeldi þarf sjúkraþjálfun eftir fæðingu, og sumir gætu jafnvel þurft fleiri meðferðir eða skurðlækningar til að líkamar þeirra til að lækna, " segir Maureen Doolan Boyle, móðir triplets og framkvæmdastjóri flestum (mæður Supertwins) Inc, alþjóðlegu stuðningi net fyrir fjölskyldur margfeldi. " Þú þarft einnig að meta möguleika á fæðingarþunglyndi. Það er óvenju hátt í mömmum sem margfeldi ".
Hvað getur þú gert til að auðvelda slétt bata? Gerðu heilsu þína eins mikið í forgang og heilsu barnið. Þvinga þig til að taka hverja fáanlega tækifæri til að sofa - Extreme klárast er hættulegt líkamlega og tilfinningalega velferð. Halda einnig straum af fólki í kringum þig að koma í veg tilfinningar einangrun, og borga loka eftirtekt til hvers konar merki líkami þinn eða hugur gæti verið að senda þér að eitthvað sé rangt
Challenge nr. 2: Combat Einangrun
Við skulum andlit það: Þú getur aðeins eytt svo marga daga heima með börn áður en þú þarft að komast út. Enn, að taka ungbörn hvar sem það eru mannfjöldinn (verslunarmiðstöð, elskan bekknum, jafnvel afmælið barnsins) er ekki ráðlegt á mánuði október til apríl. Það er RSV tímabili, sem stendur fyrir öndunarfæri syncytial veira. Hjá ungabörnum og börnum sem fæðast fyrir tímann (35 vikna meðgöngu eða minna), RSV getur valdið alvarlegum öndunarvegi sjúkdómur, og margfeldi eru í aukinni hættu.
Hvernig getur Það er einnig mikilvægt fyrir helstu umsjónarmaður að hafa einn tíma, ef unnt er. Að verða foreldri er mikil áfall að kerfinu, hvort sem þú ert tilbúinn eða ekki. Til að halda geðheilsu þína, tímasett í kl
breytt örugglega landslag? " Talking gengur í hverfinu þínu er mikill kostur, " bendir Boyle. " Plus, þú ert nógu nálægt heimili sem þú getur fengið til baka hratt ef börnin fá pirruð. " Þú getur líka boðið fyrirtæki að koma til þín - bara fáir í einu. Heimta að allir þvo hendur sínar með sápu áður en meðhöndlun barnanna og reschedule einhver sem sýnir merki um veikindi.
[1] 