Ættir þú að setja rakakrem eða sólarvörn á andlit þitt fyrsta?
Þú hefur heyrt það allt áður. Saman, rakakrem og sólarvörn myndar grunn að hrukka-koma í veg, krabbamein-bardagi, yfirbragð efla húð-aðgát stjórn. Okay, fínt, en það vekur óhjákvæmilegt kjúklingur-egg spurning-sem kemur fyrst?
Einn vildi hugsa að það myndi vera alhliða röð aðgerða til andlit vöru umsókn, rétt eins og það er fyrir stærðfræði vandamál. En sannleikurinn er sá að ekki eru allir sérfræðingar sammála um hvort sólarvörn ætti undan rakakrem, eða öfugt. Sumir húðsjúkdómafræðingur heimta að sólarvörn ætti alltaf að vera næst húðinni, sem stuðlar frásog og tryggir samræmda lag [Heimild: Schultz]. En aðrir mælum beita sólarvörn síðast þannig að vatnið í moisturizers ekki þynna skilvirkni þess [Heimild: Begoun].
Enn aðrar heimildir benda til þess að það fer hvort sólarvörn er efni mótun, sem dregur úr útfjólublárri geislun kemst , eða líkamlega blokki, sem notar títandíoxfð eða sink oxíð til að deflect skaðlegum geislum. Þeir mæla yfirleitt að beita efnafræðilega sólarvörn fyrst að hámarka frásog; líkamlega sunblocks, á meðan, getur farið undir eða yfir rakakrem [aðilum: Monroe, Self, Well + Good].
Samkvæmt húðsjúkdómafræðingur Doris Day, röð skiptir ekki máli eins mikið og ítarlega, fullnægjandi umsókn. " Bara ganga úr skugga um að þú færð bæði, " hún segir. Day mælir með dime stærð magn hverrar vöru, taka að flestir nota ekki nóg af heldur. " Með sólarvörn, eins og ég að setja það á frá jaðri í átt að miðju, " hún útskýrir. ". Gakktu úr skugga um að þú eyrun og svæðið fyrir framan eyrun, sem við hafa tilhneigingu oft að missa "
Það er alltaf kostur á dodging málið alveg með því að velja rakakrem með innbyggðum SPF . En Day talsmenn fyrir að nota tvö aðskilin vörur til að forðast skimping á umfjöllun, sérstaklega á sumrin. Ef þú velur rakakrem með SPF, opt for fyrir einn með 15 eða hærri og skanna merki fyrir hugtakið " breiðvirkt, " þýðir vöruna síar út bæði UVA og UVB geislum [Heimild: Holmes]. Þó frjálslynda magn af rakakrem með SPF ætti að vera nóg í nokkrar mínútur af sólarljósi hér og þar, fólk sem eyða miklum tíma utandyra ættu að nota standa-einn, vatnshelt sólarvörn og sækja aftur það á tveggja tíma fresti [Heimild: Skin Cancer Foundation].
Nánari upplýsingar um vernd sól og rakagefandi, skrá sig út the hlekkur á n
[1] 