? Hvernig virkar herslismein áhrif á húðina

n í kæli eða frysti er góð hugmynd líka. Það er mikilvægt að halda heilbrigðu andlega og tilfinningalega ástand. Að fá rétta hvíld, setja sér raunhæf markmið, að halda sambandi við fjölskyldu og vini og taka þátt í stuðningshópi getur hjálpað með þessum hluta. Professional ráðgjafar eða meðferðaraðilar geta einnig aðstoðað með því að kenna bjargráð.

Fáðu frekari upplýsingar um herslismein því að kanna tengsl á næstu síðu.