Er nudd gott fyrir húðina mína?
Nudd hefur verið í kring í þúsundir ára, að deita alla leið aftur til forna menningu á stöðum eins og Kína, Indland, Egyptaland og Grikkland [Heimild: National Center fyrir Fjölbreyttari og Val Medicine]. Á undanförnum árum, nudd hefur náð vaxandi vinsældum bæði leið streitu og aðra læknismeðferð. Rannsóknir sýna að nudd meðferð getur meðhöndla fjölda sjúkdóma, þar á meðal öndunar-, taugakerfi og vöðvasjúkdóma [Heimild: Cleveland Clinic].
Með fjölbreytt sínum heilsa hagur, getur þú furða hvernig nudd áhrif húðina. Á jákvæðu hliðinni, nudd getur róa, losa, örva og slaka ýmsum hlutum líkamans, þar á meðal húð [Heimild: WebMD]. Þar að auki, nudd er streitubani; ef þú ert með húð ástand eins rósroða sem blys upp vegna streitu, getur það hjálpað að halda þér slaka á og án blossi-ups [Heimild: American Academy of Dermatology].
En nudd er ekki alltaf gott fyrir húð, svo þú þarft að vera varkár. Ef þú hefur rósroða, þú vilt forðast andliti nudd, vegna þess að aukið blóðflæði til andlit þitt getur aukið á ástand og valdið blossa upp. Þú vilt einnig að forðast hita-ákafur nudd, vegna þess að hiti getur einnig kallað fram rósroða [Heimild: American Academy of Dermatology].
Áður en þú færð nudd, ættir þú einnig að huga að núverandi ástand húðarinnar. Ef þú hefur ákveðna húð ástand sem getur valdið sýkingum í húð eða sár, munt þú vilt að sleppa nudd til húðin grær þínum.
Ef þú hefur einhverjar efasemdir um hvort þú ættir að hafa nudd, tala við þinn Læknirinn eða húðsjúkdómafræðingur. Þó nudd er ekki í staðinn fyrir hefðbundna læknismeðferð, getur þú einnig talað við lækninn um að nota nudd sem viðbót við umönnun þú ert nú þegar að fá. Ef þú ákveður að fara í nudd, spyrja hvaða meðferðaraðila þú ert að íhuga um þjálfun þeirra og persónuskilríki, svo og reynslu þeirra. Þá slaka á og láta nudd unnið kraftaverk sín.
Fyrir margt fleira upplýsingar um nudd og rakakrem, fylgja the hlekkur á næstu síðu.