Fyrir arómatískum valkost, getur þú fela þurrkaðir petals , jurtir eða ilmkjarnaolíur. Ákveðnar ilmkjarnaolíur ss Jojoba olíu eða neroli olíu, getur hjálpað til við að raka húðina, en vera varkár vegna þess að margir ilmkjarnaolíur geta ergja húð og aukið núverandi húðsjúkdómum. Fylltu pottur með vatni, þessu blandað í innihaldsefni og láta þá seytla í um 15 mínútur. Þú ættir að byrja út með því að keyra vatn á hærra hita en þú myndir venjulega að baða sig, þar sem það mun kólna á meðan þú bíður eftir efni til að blanda [Heimild: Yoga minn Online].
Hvað uppskrift sem þú ákveður á, mikilvægustu innihaldsefni í mjólk bað er, að sjálfsögðu, mjólk. Til að læra meira um kosti þess að taka mjólk böð, viðurværi lestur.
Kostir Mjólk Baths
Ef þú getur fengið næringarefni og önnur áhrif á heilsu af völdum drykkju mjólk, gæti það gera vit í að hugsa að baða sig í henni ætti gera þér bara eins mikið gott. En það er ekki alveg málið. Mjólk inniheldur yfirleitt vítamín A, D og E, sem eru frábær fyrir líkamann ef þú eyða þeim í mataræði þínu. Margar húðvörur eru þessi vítamín sem helstu innihaldsefni, of, en þeir eru oft notuð í öðru formi, svo sem afleiðum vítamín. Og, því miður, húð þín mun ekki vera fær til raunverulega gleypa vítamín í mjólk bað og fá þessar sömu bætur. Jafnvel svo, það þýðir ekki endilega að þýða að baða sig í mjólk hefur ekki gera líkamanum eitthvað gott.
Hugsanlegt kostur að mjólk böð er að þeir geta hjálpað til við að raka húðina. Fita og prótein finnast í mjólk - sérstaklega nýmjólk - getur hjálpað til hýdrat húðina og halda raka eftir að þú stíga út. Réttlátur vera viss um að skola burt með hreinu vatni eftir þinn drekka þannig að þú ert vinstri með mjúkum, mjólkurdrykk ljóma í stað Sticky mjólk leifar.
Sumir heilsa sérfræðingar benda mjólk böð má nota til að bæta einkenni sumra húðvandamál. Vegna rakagefandi fitu í mjólk, getur það hjálpað til við að róa roði frá sólbruna eða til að draga úr sumir af þurrki og kláða af völdum húðsjúkdómum svo sem xerosis eða exem [Heimild: WebMD]. Hins vegar, ef þú hefur áhyggjur af húð ástand sem er ekki stytta upp, ættir þú að ráðfæra húðsjúkdómafræðingur þinn áður en þú reynir að meðhöndla þig með mjólk baði.
Á
