Þó ekki tæknilega sjúkdóma, þessir tveir aukaverkanir geta verið mjög óþægilegt. TMJ veldur sársauka í liðum og liðböndum í kjálka. MPD er svipað eymd, þótt hugtakið getur átt við streitu sem tengist verkjum í hvaða hluta andliti (ekki bara í kjálka). Bæði eru (óþekktum ástæðum) kunna að hafa áhrif konur í 20s og 30s, en getur haft áhrif á bæði kynin á öllum aldri
Eftirfarandi geta verið merki um TMJ eða MPD:.
A smella, sprunga, eða pabbi tilfinningu þegar þú opnar munninn til að yawn eða hlæja
vangetu til að opna munninn breiður
Spenna eða eymsli í kinn vöðvum (einkum fyrstur hlutur í morgun)
Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum reglulega, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn, auk tannlækninum. Eitt af eftirfarandi meðferðum má mæla með:
slökun æfingar (Þar TMJ og MPD tengjast spennu, vísvitandi tilraunir slökun getur hjálpað létta þeim.)
Gentle nudd til að létta sársauki og hjálpa slaka vöðvann
A sérsniðin pólýúretan munni vörður úr far tennurnar (Ein helsta orsök TMJ og MPD er nighttime tennur mala eða kjálka clenching. munn vörður borið á þinn lægri setja tanna getur komið í veg fyrir þá frá að mala gegn yfirhluta. Það veitir einnig púði áhrif, sem getur auðveldað álag á þreytta kjálka þína vöðva og liðbönd.)
forðast óhóflega meiðslum á sársaukafullu svæðum (Dvöl burt frá hörðum og crunchy matvæli, reyna ekki að opna munninn of breiður, og - ef hægt er - fresta allir óskyld tannaðgerð áttu)
Vertu viss um að gæta tennurnar til að forðast sársauka og. pontentially skemma tönn sjúkdómum. Góð munnhirða er besta vörnin gegn tannlæknaþjónustu sjúkdómum -. Og muna að hafa auga á streitu stigum þínum líka
Tennur þínar þarf fullt af umönnun og athygli til að tryggja ævilangt góða inntöku heilsu. Heimsókn tenglana hér fyrir neðan til að fá meiri upplýsingar um verndun og umhyggju fyrir tennurnar.
Good inntöku hygine er mikilvægt fyrir inntöku heilsu auk almenna heilsu. Á Hvernig tannhirðu Works, læra hvernig best gæta Pearly hvítu þínum.
Viltu tennurnar var bara aðeins meira Sparkle á þeim? Hvernig Tönn Whitening Works tekur a líta á málsmeðferð þú getur gangast til bjartari og whiten tennurnar.
Þegar þú ert með illt í tennurnar, fá losa af það er eina hugsun í höfuðið. Í Hvernig á að létta tönn Ache, finna út hvernig á að takast á við tann neyð
Um Höfundar:. The American Institute for heilbrgiðisfræði staðset
