Kenna börnin Hvernig Viss matvæli og drykki áhrif á Smile

Teach þeirra börnin hvernig ákveðin matvæli og Drykkir hafa áhrif bros þeirra
Flokka grein kenna börnin hvernig ákveðin matvæli og Drykkir hafa áhrif Smile þeirra kenna börnin hvernig ákveðin matvæli og Drykkir hafa áhrif bros þeirra

Bros er þess virði en þúsund orð. OK, kannski er það mynd, en þú veist hvað við erum að reyna að segja. A bros er hvernig við utan munnlega tjáð ánægju að þeim í kringum okkur og ekkert er alveg eins ánægjulegt - eða eins aðlaðandi - og sýna í munninn fullan af Pearly hvítu. En börnin geta ekki fullkomlega skilið mikilvægi þess að sjá um tennur þeirra á fyrstu árum sínum, svo það er allt til foreldra til að ganga úr skugga um að þeir eru að borða rétt konar matvæli og drekka rétt konar drykkjum. Það er ekki auðvelt, vegna þess að flestir af okkur vilja samþykkja að súkkulaði flís kex er svolítið tastier en fulla skál af baunum. En ef þú getur innræta í börnin þín mikilvægi borða rétt mat fyrir góða tannheilsu meðan þau eru ung, verður þú að tryggja líftíma heilbrigðum tönnum og vinna brosir.

Krakkarnir eru notuð til að heyra það líka mikill sykur mun rotna tennurnar. Það var viðkvæðið hjá foreldrum okkar vaxa upp, og það er mikilvægt þekkingu til að fara á. Það er a neitun-heili til að sleppa nammi og smákökur oftar en ekki, í staðinn fyrir heilbrigðara snarl, en þér grein fyrir að ávaxtasafi eru oft hlaðinn með sykri sem getur stuðlað að tannskemmdum? Vatn og mjólk eru mun betri ákvarðanir. Matvæli sem standa að tennur getur einnig haft skaðleg áhrif á tannheilsu vegna þess að þeir valda tönn rotnun. Svo, hlutir eins þurrkuðum ávöxtum, korni, franskar og kex ætti að bera fram í litlu magni, og góður bursti strax eftir að borða getur þá hjálpað líka. Þetta er allt gott grunnur í að horfa út fyrir það að borða og drekka en hvað um að hvetja börnin til að neyta fæðu og drykki sem hafa áhrif tennurnar á góðan hátt?

Vatn er sennilega mikilvægast að kenna börnin að drekka. Vatn örvar munnvatni framleiðslu, sem er náttúrulegt varnarkerfi munninn gegn bakteríum sem veldur veggskjöldur og að lokum holrúm. Ávextir og grænmeti eru líka frábær fyrir munninn eins og heilbrigður eins og líkamanum, svo þeir ættu alltaf að vera fyrsta val snarl. Það að segja, þó, sítrus ávexti eins og appelsínur og ananas ættu að bera fram í takmörkuðu magni vegna sýrur þeirra geta dregið úr tönn enamel. Ostur er einnig frábær snarl. Ekki aðeins er það fullt af kalsíum sem er frábært fyrir enamel, en það hlutleysir einnig sýr