4:. Buff bletti í burtu með bakstur gos
Hvort þú ert nýr til the veröld af tönn whitening, eða það er að verða gamall venja, þú sennilega þegar vita þetta eitt:. Lyftiduft mun hjálpa bjartari bros
Þetta bragð er auðvelt á-heimili Stain fjarlægja. Blandið matarsóda og sítrónusafa í líma. Bursta líma inná tennurnar með tannbursta, bíddu í eina mínútu, þá bursta vandlega til að fjarlægja. The bakstur gos, eða natríum bíkarbónat, mun hjálpa fjarlægja yfirborðs bletti úr tönn enamel þinn á meðan sítrónusýra í sítrónusafa hefur bleikingar áhrif.
Ef þú ert viðkvæmar tennur og góma, lyftiduft má nota eitt sér . til að fjarlægja bletti, eða það er hægt að blanda með salti til að gera blettur-fjarlægja bragð sitt
Taka mið: Þessi whitening aðferð getur verið svarfefni, sem þýðir að það getur skemmt enamel tönn þíns ef þú ert ekki varkár. Buff ekki meira en einu sinni í viku, og ekki láta blanda sitja á tennurnar fyrir meira en eina mínútu í senn
3:. Say Cheese
Borða ost eftir máltíð getur hindrað holrúm og geta stuðlað enamel remineralization. Það er kasín, a mjólkurprótein, sem er í osti (og mjólk og jógúrt) ásamt kalki og fosfati sem eru í vinnu hér, sem gerir enamel sterkari.
Hvers vegna er sterk enamel mikilvægt að hvítt bros? Enamel er ysta lag af tönn, og það ver lag heitir tannbein. Þó enamel getur orðið lituð, er það tannbein sem ákvarðar lit tönn. Borða það eða nota vörur sem bæta kalsíum og fosfat er mikilvægt að halda enamel sterkur og heilbrigður. Þó að það eru á-heimili úrræði til að fjarlægja bletti úr enamel, aðeins tannlækni þinn getur hjálpað til með tannbeinsins aflitun. Halda enamel sterk og halda brosinu þínu bjarta.
Þessar litlu berjum mun hjálpa draga úr líkum á háum blóðþrýstingi, hjarta- og æðasjúkdóma og krabbamein, og eins og það kemur út, eru einnig gagnlegar í whitening tennurnar. Sem ber? Jarðarber. C-vítamín í jarðarber mun hjálpa whisk burtu veggskjöldur byggja upp, en eplasýru, náttúrulega astringent í berjum, mun hjálpa til við að fjarlægja yfirborðs bletti á tennurnar
Hér er hvernig á að gera það:. Crush jarðarber í kvoða og gilda sem að tennurnar með tannbursta. Láta það sitja í fimm mínútur og síðan skola munninn vel með vatni. Þú getur fengið svipaðar niðurstöður skipta jarðarber með líma gert með sítrónusafa og salti. Vertu viss um að skola vel eftir að hafa borið það líka.
Það bes
