tíðahvörf Journal: Get ég sigla í gegnum tíðahvörf
Get ég sigla í gegnum tíðahvörf er svipað og að spyrja, " Get ég synda þegar ég ætla að hafa tíma mínum " eða " Get ég stunda kynlíf þegar ég er ólétt " Bókstaflega, tíðahvörf sitja áskoranir fyrir siglingar. Ég eiga erfiðara klifra frá léttbátur á bátnum þyngri ég fá. Ég kortleggja ranga stefnu á þessu ári, að taka okkur framhjá áfangastað okkar. Í Maine, kaldur gola er frábært fyrir heitt glampi. Myndi tíðahvörf siglingu í Karíbahafi vera eins þægilegt
The algeng trú, "? Taktu hormón og þú munt sigla í gegnum tíðahvörf, " gerir siglingu samlíking fyrir ". sveimi meðfram auðveldlega " Ég veit að sigla betur en það. Rocks, sjávarföll, vindátt og veður staðar áskoranir. Stundum er ekki hægt að komast þangað héðan. Þú þarft að tittur (eins konar herringbone nálgun að þar sem þú vilt fara vegna þess að þú getur ekki sigla beint upp í vindinn).
Tíðahvörf er ekki svo einfalt heldur. Sumar konur á hormónameðferð sem hefur lesið þetta tímarit hefur skrifað minna en æskilegt. Niðurstöður: brjóst og þaninn kviður, mikil aukning á blöðrum soginn eða engin áhrif á einkennin
Fjölmargir konur taka hormón fyrir meinta þágu að hjartað virðist góðum árangri. Hins vegar Heilsa Watch Ég vona að lexíur sem ég hef lært á siglingu eiga við tíðahvörf. Sailing getur verið auðvelt, friðsælt og fallegt, næstum galdur, draugum eftir sólsetur, sjá a landselur pota höfuðið út fyrir a fljótur halló eða tignarlegt snúninga hópi liggur hnísum brottför. En aðstæður breytast. Stundum er það enginn vindur. Vinur minn Sally, sem sýndi mér hvernig á að sigla í kringum eyjar, umferðaræðum, nær og höfnum Penobscot Bay, kenndi mér að gera sem mest af tækifærum. Enginn vindur? Við myndum taka tækifæri til að borða-hummus, kex og Brie, eða crabmeat samlokur. Yfirleitt að myndi koma gola og við myndum í einu vera undir seglum, stundum hallatanka þannig að matur rennt yfir stjórnklefa. Ég man klísturvamandi út af Blue H
Harvard kvenna (júní 2000) vitnar nýleg rannsóknum sem benda til konur með hjartasjúkdóma eru í raun í meiri hættu á hjartaáföllum og blóðtappa þegar uppbótarmeðferð með hormónum. Og með hormónum prufa Health Initiative Kvenna er á heilbrigðum konum greint " aukin hætta á hjarta- og æðasjúkdómum meðal þeirra á hormónauppbótarmeðferð ... " Snemma, óvænt niðurstaða!
[1] 