Watermelon

fnt lagaður án marbletti, sprungur eða mjúkur blettur. Veldu watermelons sem eru þung fyrir stærð þeirra; þeir hafa tilhneigingu til að vera juicier. Velja vatnsmelóna geta vera erfiður. Vatnsmelónur ekki ripen ekki mikið eftir að þeir eru teknir, svo það sem þú sérð er það sem þú færð. The einn áreiðanlegur merki ripeness er fyrirtæki neðanverðu með gulleitum lit; ef það er hvítt eða grænt, melóna er ekki enn þroskað. A heild vatnsmelóna heldur í kæli í allt að viku, en skera vatnsmelóna ætti að borða eins fljótt og auðið er. Holdið versnar hratt, taka á unappetizing slimy áferð. Sumir fólk eins og melónur aðeins lítillega kældum eða jafnvel stofuhita, en watermelons smakka best þegar þeir eru bornir fram Icy kalt. A multicolored melóna-bolti salat toppað með fersku, hakkað myntu gerir nokkuð eftirrétt. Í næsta kafla munt þú læra um marga kosti heilsufarsáhrifa watermelons.Want meiri upplýsingar um watermelons? Prófaðu:

ávaxtakarfa garnishes: Lærðu hvernig á að gera vatnsmelóna skál.

Grænmeti Gardens: Grow fullt uppskeru af frábærum grænmeti á þessu ári

Garðyrkja:. Við svörum spurningum þínum um alla hluti sem koma frá garðinum
Heilsa Hagur af Watermelon.
Watermelon er ekki aðeins ljúffengur, en mjög heilbrigt, eins og heilbrigður. Í raun eru flestir melónur ríkur í kalíum, næringarefni sem getur hjálpað stjórna blóðþrýstingi, stjórna hjartslætti, og hugsanlega koma í veg fyrir strokur. The 2005 Mataræði Leiðbeiningar ríkisins að kalíum-ríkur mataræði hjálpar að halda salt hækka blóðþrýsting og getur einnig dregið úr hættu á að fá nýrnasteinar og hugsanlega aldurstengda beintap. Viðmiðunarreglur hvetja fullorðna til að neyta 4.700 milligrömm á dag (á meðan gæsla natríum minna en 2300 mg á dag, sem er ein teskeið af salti).

Watermelon hefur lycopene, sem geta hjálpað að draga úr hættu á ýmsum kröbbum.
Melónur eru líka mikið í vítamín C, einn armur nú-fræga sjúkdóms berjast andoxunarefna Trio. Annar armur sem er vel fulltrúa er beta-karótín. Vísindamenn telja að beta-karótín og C-vítamín geti komið í veg fyrir hjartasjúkdóma, krabbamein, og aðra langvinna sjúkdóma. Sama hvaða leið þú skera þá, þegar það kemur að næringu, eru melónur tala one.Watermelon er mikilsverð uppspretta lycopene, einn af karótenóíð sem hafa í raun verið rannsökuð hjá mönnum. Rannsóknir benda til þess að lycopene er gagnlegt að draga úr hættu á blöðruhálskirtli, brjóstum og krabbamein í legslímu, auk lungum og ristli cancer.Whether þú velur

Page [1] [2] [3] [4]