það sem þú þarft:.
Skref 1:. Standa á bak við sement heimreið með gauragangur og boltinn í hendi
Skref 2 : Falla boltann á hlið, standa í stöðu tilbúinn að sveifla
Skref 3:.. Eins og boltinn skoppar upp, nota gauragangur til að slá henni í átt lokuðum bílskúr dyr
Skref 4 : Þegar boltinn skoppar til baka til þín, þykjast að volley kom frá hæfum samkeppnisaðila senda þitt besta þjóna aftur yfir netið
Skref 5:. Skila boltanum, en ekki of erfitt eða þú munt senda það rocketing í götu.
Halda endurtaka skref þessa æfingu til að hagræða höggum og skarpar milli alvöru leikjum.
Getur þú spilar tennis án spaðar eða nettó? Svarið er "! Já " . Horfðu á næstu síðu til að finna út hvernig
Fyrir meira gaman útivist og leiki fyrir krakka, kíkja:
stéttina Tennis
Oft kallað kassi boltanum, stéttina Tennis er tennis leikur sem krefst ekki dýrt spaðar eða jafnvel net! Með litlum bolta og stéttina þinn sem dómi, getur þú bara að hafa gaman eða vinna á hraða og færni
það sem þú þarft:.
Skref 1: Veldu tvö stór ferninga stéttina og dómi. Aðeins boltinn getur inn á völlinn; leikmenn verða að halda fótum fram. Miðlína milli tveggja ferninga kljúfa dómi í tveimur (sem net)
Skref 2:.. Leikmenn standa á brún ferninga þeirra
Skref 3: Einn leikmaður þjónar með skoppandi boltinn og sláandi það af hendi. Boltinn ætti hopp einu sinni í veldi gagnstæða leikmannsins
Skref 4:. Hið gagnstæða leikmaður hits þá boltann svo það skoppar einu sinni í veldi miðlarans. Ef leikmaður missir, andstæðingurinn fær punkt
Skref 5:. Halda þjóna og hitting aftur. The fyrstur leikmaður til að ná 21 vinnur. . Í sumum útgáfum, leikurinn heldur áfram framhjá 21 þar til einn leikmaður skora tvö fleiri stig en hitt
Fyrir meira gaman útivist og leiki fyrir krakka, kíkja:
