Hvernig er hægt að róa unglinga þinna taugarnar áður en þeir taka próf?
Fyrst skaltu ganga úr skugga um að þú ert ekki að gera illt verra með því að setja fullkomnunaráráttu staðla (" af hverju fékkstu aðeins 98 á þetta próf "). Ef þú heldur ró unglinga hefur meiri möguleika á að dvelja kælt út eins og heilbrigður. Ef unglinga sýnir merki um streitu, svo sem gráta, ofsahræðsla, lystarleysi eða tap á styrk, ekki bæta meiri streitu með því að velta upphátt hvernig unglinga mun gera á prófinu, eða hvað mun gerast ef hann stenst það. Dvöl slaka á og jákvæð, vera tilbúnir til að hlusta þolinmóð við unglinga ef hann Ventlana, og fullvissa hann um að þú elskir hann, burtséð frá merki sem hann fær á prófinu.
Fyrir próftíma, ganga úr skugga um að unglinga hefur nóg hvíld, hreyfingu og hollan mat. Í nýlegri rannsókn sýndi að þeir sem sváfu átta klukkustundir áður en stærðfræði prófið var næstum þrisvar sinnum betri en nemendur sem dvalið upp um nóttina. Reyndu að halda systkini frá angra unglingunum þegar þeir þurfa að læra, og hvetja unglinga til að læra yfir misserið og ekki beðið eftir að troða í öllum efni daginn fyrir próf. Takmarka magn af tími að sjónvarpið er á að forðast truflandi unglingunum og dagskráin fjölskyldu skemmtiferð fyrir eftir prófið
Deila próf-taka kenndur við unglinga, svo sem:. Lesa vandlega leiðbeiningarnar, fyrst að gera auðveldasta spurningar eða þau sem þú þekkir (sleppa þær sem þú veist ekki nú), og vinna rólega og hægt; að próf er ekki hlaupið þar sem fyrsti sem lýkur, vinnur. Segðu unglingunum að þegar þeir fá til the endir af the próf, þeir ættu að líta yfir það og fara aftur til að fylla í það sem þeir vinstri út. Ef gæti verið að síðar spurningin gefur óbeint svar við fyrri einn, eða þeir kunna að hafa gert kærulaus mistök sem þeir ná í annað sinn í kring. Gakktu úr skugga um að unglingar vita að þú meta viðleitni þeirra og tíma sama hvaða einkunn þau fá
Sjósetja Video TLC:. Rannsókn á Teenage Brain