þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> krydd garnishes >>

Sun

heimturnar um 1 bolla
innihaldsefni
4 sól-þurrkaðir tómatar helminga, ekki pakkað í olíu sjóðandi vatni 1/2 bolli fitulaus minnka-natríum kjúklingur seyði 2 matskeiðar hakkað fínt ferskt basil eða
2 tsk þurrkað basil 2 msk ólífuolía 2 matskeiðar sítrónusafa 2 matskeiðar vatn 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 1/4 teskeið salt 1/4 tsk svartur pipar Undirbúningur:
  • Settu tómatar í skálinni. Kápa með sjóðandi vatni. Látið standa í 5 til 10 mínútur eða þar til mjúkur. Holræsi vel; höggva
    Í krús með þétt-loki, sameina tómötum og eftir efni.; hrista vel. Chill þangað til tilbúið til að nota; hrista áður en
    Þessi uppskrift birtist í:. Kjúklingur, tortellini og ristuðum grænmeti salat / Salatsósur Næringargildi: Serving Size: 1 matskeið vinaigrette Sodium 59 mg prótein <1 g Trefjar <1 g Kolvetni 1 g Mettuð fita <1 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 78% Hitaeiningar 19 Fæðu exchange: Ókeypis