Ef þú horfir nógu TV, ert þú bundinn til að keyra yfir auglýsing fyrir sumir nýja stykki af útbúnaður æfa sem þú bara getur ekki lifað án. Flest þessara stakur contraptions gera ansi djörf kröfur um hversu mikið þyngd þú getur tapað, oftast með eins lítilli fyrirhöfn og mögulegt er.
Vonlaus þyngd og hreyfingu er sterkur vinna, svo allir vél sem segist gera það vinnu fyrir þú er ekki að segja þér allan sannleikann. Vera á varðbergi gagnvart hvaða gír sem fullyrðir að það mun hjálpa þér að brenna fleiri hitaeiningum en þú vildi með reglulegri hreyfingu eins og að keyra eða sund. Einnig ættir þú að vera í burtu frá vörum sem hefir heitið að " auga draga " tiltekin svæði líkamans. Eina leiðin til að virkilega missa þá ást höldur er gegnum hollt mataræði og reglulegri, öllum líkamanum æfingu.
Þegar það kemur tími til högg the birgðir og kaupa nokkrar íþróttir gír, ganga úr skugga um að bera saman búð á nokkrum smásölum . Helstu verslanir hafa samninga við tiltekna framleiðendur, sem geta raunverulega takmarka valkosti þína fyrir mismunandi tegundir af búnaði. Þú munt vera að selja sjálfur stutt ef þú ferð í búð sem aðeins hefur tvær tegundir af baseball hanska eða þrjár gerðir af hlaupandi skór. Ef þú veist um ákveðna tegund þú vilt, hringja í kring og finna út hvar það er framkvæmt. Þú might vera fær til að spara peninga.