Top 10 Leiðir til að lækka Financial streita þín
Hvernig get gat í vasa valdið gat í tannhold? Svarið er streita. Financial streitu hjá fleiri en veskið þitt: Það getur haft gára áhrif á heilsu þína og mannleg samskipti. Í engu öðru ferli getur hugsanir okkar breytt líkamlega virkni okkar svo skyndilega og svo öflug, sem sýnir fullkominn dæmi um huga og líkama tengingu.
Streita virkar Elite útibú líkamans hersins, sérstaklega þjálfaðir til að taka neyðaraðgerðir til að bregðast við helstu ógnum. Um leið og heilinn skynjar hættu, fer það í baráttunni-eða-flight háttur og sendir pantanir að outposts í nýrnahettum og heiladingli kirtill að virkja hormón adrenalín og kortisól. Þetta aftur á móti senda liðsauka til mismunandi svæðum líkamans til að auka blóðþrýsting, hjartsláttartíðni og orku fyrir þig til að annað hvort að berjast eða flýja með öllum þeim mætti líkaminn getur stefna. Í kreppu, streitu jolts okkur í aðgerð til að bjarga lífi eða mæta mikilvægu frest.
En ef þú varst að hringt streitu í bardaga á hverjum degi, líkami þinn myndi óhjákvæmilega finna fyrir afleiðingunum. Langvarandi streita eykur líkurnar á hjartaáfalli, sykursýki, hárlos, þunglyndi -. Og gúmmí sjúkdómur
Í lagi, svo að heyra að streita getur gert illt verra er ekki nákvæmlega róandi, en góður fréttirnar eru þær að tími og vísvitandi aðgerða getur samtímis að bæta fjárhagsstöðu og losa þig úr greipum streitu.
Í þessari grein munum við takast á við tíu leiðir til að gera bara að byrja með útrýming sumir af andlega hindranir sem halda þér fjárhagslega stressuð - eins indecision
10:. Allt jammed upp: Þröngur val þitt
Á swanky sundries búð í Menlo Park, a lið vísindamanna undir forystu Sheena Iyengar setja upp einfalda tilraun sem hefur verða goðsögn meðal sálfræðinga, hálærður, hagfræðingar og viðskipti leiðtoga. Þau settu upp á úrval af hár-gæði jams á borði. Á einu borði, þeir buðu sex bragði fyrir sýnatöku. Á annan, þeir buðu 24. Þó kaupandi flykktust að borðinu hlaðinn með 24 sultu keim, voru þeir 10 sinnum líklegri til að raunverulega kaupa sultu úr töflunni með færri valkostum [Heimild: Posterel].
Það er allt of auðvelt að láta ótta við að gera slæmt val halda þig frá að gera allir val á öllum. Kannski þú hafa endanlegt magn af peningum til að fjárfesta, eða þú ert að leggja áherslu um að gera stór kaup, eða þú getur ekki gert upp hug þinn sem er mikilv
[1] 