5: Fá í Shape andlega og tilfinningalega
Þú ert ekki bara að taka próf; þú ert líka að prófa sjálfur. Eftir að tryggja öllum þeim staðreyndum finna footholds í heila, þú þarft að tryggja að þú ert skýr-headed að framkvæma þitt besta. Margir nemendur þjást af kvíða próf, með einkennum, allt frá höfuðverk og svefnleysi til pirringur og minnisleysi. Andlega og tilfinningalega álag getur skapað mjög raunveruleg ógn við MCAT árangur þinn [Heimild: Muskingum].
Á meðan vísindamenn áætla að 20 til 30 prósent af American nemendur verða fyrir áhrifum af kvíða próf, sumir nemendur halda áfram að hafa þetta próf- taka vandamál frá grunnskóla í gegnum háskóla [Heimild: Strauss]. Til allrar hamingju, there ert a tala af hlutur þú geta gera til að takast á við þessar tilfinningar. Rétt eins og baseball leikmaður sjón hitting heima keyrir hægt að sjón framkvæma þitt besta á prófinu. Vertu jákvæð og ítreka langur próf undirbúning þinn að sjálfur [Heimild: Muskingum].
Bara loka augunum og taka djúpt andann getur hjálpað líka. Michele Krouse, a námsráðgjafi á Galaxy Grunnskólans í Boynton Beach, Flórida, kennir nemendur hugleiðslu starfshætti og jóga stíl öndun [Heimild: Strauss]. Auðvitað, allir er öðruvísi. Finndu út hvað hjálpar þér að slaka á bestu og þróa stefnu til að beita þessum bragðarefur og tækni á meðan þú ert að læra og meðan á prófi
4:. Finna Study Buddy - eða Nokkur
Að læra sjálfur hefur perks þess, en rannsókn hópur getur oft framleiða betri árangri en sóló átaki. Þú getur skoðað fleiri efni, deila svör og bera saman bækur sínar. Plus, getur það verið gaman. A hópur eins og hugarfar, stuðningsmeðferð nemenda mun útskýra hugtök við hvert annað og eyða tíma í vangaveltur út hvers vegna þeir ná mismunandi svör við sömu spurningu, sem öll dýpt rannsókn reynslu þína. Það er mögulegt að þú gætir jafnvel eyða meiri tíma að læra en þú annars þyrftir vegna góður hópur dynamic [Heimild: CollegeBoard].
En mundu að þegar það kemur að því að læra hópa, minni því betra. A Harvard rannsókn kom fram að minni hópa leiddi til meiri þátttöku og einstaka þátttöku. Þegar bekk námsmenn sjálfir voru bornar saman við nám í hópum 4-6, vísindamen
