telja hitaeiningar
Hægt er að slá inn upplýsingar um mat sem þú borðar með UP app.. Halda mat dagbók er góð hugmynd fyrir þá sem vilja léttast. Þú getur séð í fljótu bragði ef þú ert á góðri leið með að varpa þeim auka pund -. Eða setja á fleiri vöðva
Rannsóknir sýna að fólk sem gera tilraun til að taka máltíðir eru líklegri til að missa þyngd og halda það burt. Vísindamenn við Kaiser Permanente Norðvestur Center for Health Research gerð þyngdartap viðhald prufa 2008 og komst að því að einstaklingar sem haldið skrá yfir mat sínum og starfsemi missti að meðaltali 12,8 pund (5,8 kíló) en sex mánaða [Heimild: Hollis, et al.].
Þú getur gert þetta án sérstakrar app eða tæki, en það er mikið meiri vinnu. Fyrir sumir, græja eða stykki af hugbúnaður gæti hjálpað brjóta niður skilin milli fá upp og taka til aðgerða eða slacking burt í sófanum.
kjálkanum UP app er ekki bara að halda utan um hitaeiningar sem þú hefur borðað. Það mun einnig kosning þér og spyrja hvernig þér líður eftir hverja máltíð. Endurspeglar á hvernig þér líður gætir leiða þig til að gera betri ákvarðanir í framtíðinni.
Í app getur veitt þér með að borða áskoranir. Þú ert ekki að fara að finna sjálfur gorging á því er virðist endalaus framboð af pies. Þess í stað getur þú þarft að forðast unnin matvæli fyrir viku eða tvær eða ganga úr skugga um að þú drekka átta glös af vatni á hverjum degi. Sumir áskoranir láta jafnvel þú stuðla að góðgerðamála óbeint - að klára áskorun þýðir kjálkanum og samstarfsaðilar hennar mun gefa peninga til tiltekins kærleika
Að lokum, í þeim tilgangi að halda utan um mat þínum er að sjá hversu margir hitaeiningar. þú neyta á hverjum degi á móti fjölda þú brenna í gegnum starfsemi. Brenna fleiri hitaeiningum en þú neyta og þú ert á leiðinni til að þyngd tap.
UP er Down
Í lok 2011, Kjálkabein haft vandamál. Viðskiptavinir sem keyptu UP wristbands byrjaði að hringja í fyrirtæki til að tilkynna græja mistök. Samkvæmt kjálkanum, vandamálið var með nokkrum þéttum inni í tækinu.
A þétti geymir raforku. Það hljómar mikið eins rafhlöðu, en þéttir hefur mismunandi hlutverk. A rafhla
