Hamingja, Sumarfrí og þú
Þú gætir rökrætt að hvort eða ekki frí gerir þú hamingjusamur hefur meira að gera með þér en við frí. Á heildina litið hafa rannsóknir sýnt tengsl milli extroversion og hamingju. Svo, þegar það kemur að því að draga út gleði frá frí og pre-frí aðdraganda, það virðist extroverts myndi hafa fótinn upp á introverts.
En önnur einkenni persónuleika einnig má segja hversu mikið maður vindur upp njóta frí. Til dæmis, einn rannsókn sýndi að " bjartsýni " og " hopefulness " fylgni eindregið með skynja getu einstaklingsins til að öðlast ánægju með að sjá framtíð frí. Ekki kemur á óvart, maður sem hlakkar til að ferð hans eða hennar með a " get ekki beðið " hugarfar fær meiri hamingju frá aðdraganda frí en taugaveikluđ mann sem óttast frí mun ekki fara vel. A vongóður, bjartsýnn viðhorf var einnig góð spá að maður myndi njóta frí á meðan hann eða hún var reyndar á það [Heimild: Bryant]. . Svo, ef þú heldur að fá of æstur tímabili fyrirfram tryggir að þú munt vera að láta niður á meðan þú ert á það, hugsa aftur
Á hinn bóginn er rannsókn sýndi að þátttakendur sem höfðu hærri " rifjuðu " skora - sem þýðir að þeir skynja sig að vera mjög góður á leiðir gleði frá innkalla góðar minningar - voru meira svekktur og vonsvikinn með frí þeirra á meðan þeir voru á þeim. Kannski hugsa um gamla tíma á meðan á frí gerir tímum virðast minna en fullkominn [Heimild: Bryant].
Þar fús tilhlökkun ferð er svo mikill hluti af því sem gerir fólk hamingjusamt um frí, það borgar sig (í hamingja stigum) að vera fær um að hugsa jákvætt, frekar en neurotically, um eitthvað sem hefur ekki enn gerst. Í raun, ein rannsókn sýndi að þátttakendur 'heild vel verið að bæta þegar þeir tóku einfaldlega tíma til að ímynda sér um náttúruhamfarir í jákvætt frekar en neikvætt ljós einu sinni á dag [Heimild: Berkeley].
Hvaða betri hlutur að ímynda í jákvæðu ljósi en þú ferð til Aruba? Og talandi um Aruba, hvað annað er hægt að gera, auk æfa jákvæða hugsun, að ganga úr skugga um það er hamingjusamur ferð?
Er uppskrift fyrir farsælt frí?
Jafnvel ef persónuleiki þinn er fullkomlega til þess fallin að öðlast ánægju af frí, munt þú ekki njóta einn sem er farið hræðilega úrskeiðis. Jet töf frá langt flug, fá veikur af því að borða staðbundin mat og jafnvel eyða frí daga að bíða í línum í skemmtigarða gæti högg frí úr " afslöppun " flokki teljast gleði afu
