Þegar þú gera eigin býli til borðs reynslu þína, þú ert virkur. Að ganga, jafnvægi, beygja, ná, grafa og bera. Þú sjá mynstur hér - þú ert að flytja. Og allt sem loftháð og vöðva styrkja starfsemi er gott að viðhalda heilbrigðu þyngd og lækka hættuna á að fá hjarta-og æðasjúkdóma, sykursýki af tegund 2 og sum krabbamein. Þegar þú setur þetta saman, þú getur bara lifa heilbrigðara - og kannski jafnvel aðeins lengur - vegna þess að lifa af landinu
.Page
[1] [2]
æði (einnig þekkt sem Noma mataræði), sem leggur áherslu velja árstíðabundin, sjálfbæra foraged matvæli fyrir þyngd tap og almennt góð heilsa [Heimild: ESC].