Í næsta kafla munum við smáatriði sumir af þeim hættum sem þú munt standa frammi fyrir í eyðimörkinni .
Þetta Mirage í Namibíu eyðimörkinni lítur út eins og laug af vatni. En það er ekki. Það er sandur. . Ekkert nema sandar
Pete Turner /Getty Images
Hætta við Desert: Heat slösuðu
Heat slys er algengasta hætta þú munt standa frammi fyrir í eyðimörkinni. Það eru þrjár helstu gerðir af hita veikinda:
Heat magaverkir eru af völdum skorts á salti vegna óhóflega svitamyndun. Natríum og klór í salti eru blóðsöltum og vöðvarnir þurfa á þeim að virka almennilega. Heat magaverkir finnst eins og venjulegur magaverkir - vöðvum í fótleggjum, handleggjum eða maga constrict, veldur óþægindum. Þegar þú finnur magaverkir setja í, hætta að ganga og fá inn í sumir skugga og af fótum yðar. Drekka smá vatn og ef þú hefur það, bæta við nokkrum salt til mötuneytisins. Ef þú hefur verið að spara það íþróttir drykkur, drekka það - það er gott magn af salti. Eftir smá hvíld og vökva, magaverkir þín ætti að fara í burtu.
Heat klárast stafar af frekari missi af vatni og salti. Nokkur merki sem þú gætir verið að þjást af hita klárast eru:
Treat hita klárast mikið eins magaverkir. Komast í skugga, setjast niður, lyfta fæturna og drekka vatn. Ef þú átt nóg af vatni, douse handklæði eða bandanna og eiga það á húðina. Losa fatnað og aðdáandi sjálfur.
Heat högg stafar af heill bilun hita-stjórna kerfi líkamans. Þetta þýðir líkamshiti hækkar hratt og þú ert ófær um að svitna og kólna. Einkennin eru:
Treat sama sem hita klárast. Finna skugga, leggjast niður, lyfta fætur, losa föt og drekka vatn. Þú ættir einnig að hella vatni á húðina og hafa einhvern í hópnum fan þú kröftuglega. Þú gætir dáið úr heilablóðfalli hita, svo það er enginn tími til að spara vatn þitt. Ef þú til dæmis breytt samþjappaður í skyndihjálp Kit, beita þeim að handarkrika og nára svæðið -.
