þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> sjúkdómar skilyrði >> ofnæmi >> ofnæmi grunnatriði >>

Ofnæmi og astma Lifestyle Tips

Allergy og astma lífsstíl Ábendingar
ofnæmi og astma Lífstíll Ábendingar

Líf með ofnæmi eða astma þarf ekki að vera vansæll. Hvort uppspretta eymdarinnar er frjókorn, ryk, snyrtivörur eða jafnvel æfa, það eru fullt af hagnýtum tillögum til að lýsa grið með tilnefnd kveikja eða ofnæmisvaka.

Garðyrkja með ofnæmi með úti ofnæmi þýðir ekki að þú þarft til að verða fangi frjókorn telja. Taktu quiz okkar til að finna út hversu mikið þú veist og að fá nokkrar hagnýtar ábendingar um dvöl öruggari á ofnæmisprófi árstíð.

Jafnvel þeir sem árstíðabundins ofnæmis geta æft græna þumalfingur þeirra svo lengi sem þeir taka nokkrar varúðarráðstafanir. Hér fyrir neðan eru nokkrar ábendingar til að hjálpa gera garðyrkja a sneeze-og-önghljóð-frjáls reynsla.
Frekari

  • Ofnæmis-frjáls Gardens
  • 10 Kenndur til að draga úr frjókornum Loku
  • ofnæmi meðferð Valkostir
  • ofnæmi og astma Quiz
  • Forðastu garðyrkja á heitum eða vindi. Þetta er þegar frjókorn telja eru líklegri til að vera hæst.
  • Garden eftir rigningu, þegar frjókorn er þvegið úr loftinu.
  • Vera grímu meðan þú vinnur í garðinum þínum, hrífa leyfi eða mow grasið þitt.
  • Halda garðyrkja verkfæri utan.
  • Þegar þú tekur pásu, þvo andlit þitt til að fjarlægja safnast frjókorn.
  • hafa sérstakar garðyrkja föt og halda garðyrkja skór utan. Sturta þegar þú hefur lokið garðyrkja og breyta fatnaði þínum.
  • vaxa plöntur sem eru líklegar til að valda ofnæmisviðbrögðum. Talaðu við fróður blómabúð eða lækninn um hvaða tré, runnar og blóm mun vera minna líklegur til að ergja ofnæmi þínum.
  • Þegar skorið blóm fyrir inni, innihalda ekki skreytingar grös í samkomulagi vegna þess að þeir geta losa frjókorn þeirra um hús þitt.
    Líf með áreynsluastma astma

    Astmi þarf ekki að halda þig út af íþróttum. Í raun einn rannsókn í ljós að einn af hverjum sex American íþróttamenn í 1996 Ólympíuleikunum var með sögu um astma. Famous íþróttamenn með astma eru NBA stjörnu Dennis Rodman, Olympic sundmaður Amy Van Dyken og Baseball Hall of Famer Jim " steinbít " . Hunter

    Ef þú ert hluti af 11 prósent þjóðarinnar sem verða astma með æfingu, þessi hæfni starfsemi kann að vera meira viðeigandi fyrir þig:

  • sund
  • gangandi
  • slaka bikiní
  • gönguferðir
  • bruni skiing
  • baseball
  • football
  • wrestling
  • golfing
  • gymnastics

    Page [1] [2] [3]