Ofnæmisvaka Hide and Seek: Læra Hvernig á að Finndu og Kill Household Allergens

tegund af ofnæmisvaka á einu yfirborði á heimili þínu. Annað vandamál sem þú munt standa frammi fyrir er að þrátt fyrir ofnæmisvökum þér að losna við, margir fleiri ný verða inn á heimili þitt á hverjum degi. En ekki kvarta ekki; þú þarft ekki að hætta í daglegu starfi þínu og verða faglega matselja bara að setja ann í mótefnisvaka stigum heim til þín er. There a tala af einföldum breytingum (og nokkrum stóru) þú getur fella inn í lífsstíl þínum og þrif venja að hjálpa draga úr fjölda hnerrar á heimili þínu. Byrjaðu á því að vita hvað þú ert að miða.

Samkvæmt American Academy of Family Physicians, ofnæmisvaka flestir bregðast við eru frjókorn, mygla, gæludýr dander og ryk. Þó þessi tiltekna árásarmanna eru nokkuð algeng, þeir eru líka frekar auðvelt að stjórna.

Pollen fer inn á heimili þitt í gegnum gluggana og hurðir, á fötum, í hárið og á þinn pets. Skera tölur þessa efnis inn í hús þitt með því að halda hurðum og gluggum lokað og treysta á loftkælingu í hitastýringu. Ef þú eyðir miklum tíma úti - sérstaklega í vor og haust - það er góð hugmynd að fara í sturtu og þvo hárið á kvöldin svo að þú fylgir ekki frjókorn með þér í rúmið. Og ef þinn gæludýr eyðir miklum tíma úti, halda honum út af svefnherbergi, þegar mögulegt er. Þú munt einnig vilja til að þorna fötin innandyra frekar en úti á clothesline.
Fighting Mold

Mold vex þar sem það er raki, þannig að þú ert líklegri til að finna það í herbergjum með fullt af raka eða raki (baðherbergi og gagnsemi herbergi) eða án glugga (kjallara). Það getur einnig komið fram í eldhús undir ruslatunnuna hettur eða þar þétting kann að hafa byggt upp. Til að koma í veg mold frá taka upp búsetu á heimili þínu, þrífa baðherbergi þína - og önnur mold-viðkvæmt svæði - vandlega og oft með Bleach-undirstaða lausn, borga sérstaka athygli á veggi, glugga, innréttingum og sturtu gardínur. Ef þú ert með teppalagt baðherbergi eða kjallara, gera uppfæra gólfi forgangsverkefni. Air hreyfing og loftræsting einnig hjálpað, þannig að íhuga að setja upp í lofti, halda þinn eining hreint, duglegur og setja á 70 gráður Fahrenheit (21 gráður á Celsíus), og nota dehumidifiers. Miða að því að halda raka á heimilinu undir 50 prósent. Einn síðastur hlutur: Hafðu í huga að Houseplants getur safna mold, svo þú þarft að fjarlægja eitthvað á heimili þínu ef þú ert með fjölskyldumeðlim sem er næmur fyrir því

En mold er bara einn ofnæmisvaka þú þarft. til að berjast gegn. Það er líka gæludýr dander og ryk.