How get ég gert það auðveldara að halda sig við liðagigt meðferð mína?
Hvernig get ég gert það auðveldara að halda sig við liðagigt meðferð mína?
Fólk veit 't fylgja meðferð áætlanir sínar fyrir mörgum ástæðum. Sumir hafa lyf aukaverkanir. Aðrir geta fundið vafasamt að einhver meðferð mun hjálpa. Hvað er vandamálið kann að vera, að hafa þolinmæði til að halda sig við áætlun meðferð er það besta sem þú getur gert til að halda liðagigt þína vel stjórnað.
Vinna við lækninn
Mennta sjálfan þig um liðagigt er bara lítill hluti af starfi þínu . Að taka virkan þátt þýðir líka í samskiptum við lið heilsugæslu þinni hvernig þér líður, það sem angrar þig, og málefni þú andlit á hverjum degi. Notaðu þessar ábendingar til að hjálpa þér að tala við heilsugæslu samstarfsaðila:
Skrifa lista af spurningum sem þú vilt spyrja
Vera tilbúinn til að ræða hvað varðar þig mest.. Þar sem þú getur ekki hafa tíma til að tala um allt, getur þú vilt að gefa áhyggjum þínum á kvarðanum 1 til 10 - með 10 sé mikilvægasta. Þá tala um mikilvægustu atriði fyrst.
Finna leiðir til að lýsa einkennunum eins nákvæmlega og kostur er. Bara að segja að þú ert með verki ekki segja neitt um hvar það er staðsett, hvernig það hefur áhrif á líf þitt, eða hversu slæmt það er á hverjum tíma. Notaðu 1-til-10 Rating Scale svipað sem notaður fyrir einkunn áhyggjum þínum. Eða, hugsa um hvernig þú munt lýsa sársauka þinn og ef einhver starfsemi gera það betra eða verra. Til dæmis gætir þú segir " Mér finnst eins og tvö bein eru grating þegar ég klifra stigann, " eða " Fingur mínir finnst sár þegar ég reyni að skrifa ".
Spyrja spurninga ef það er eitthvað sem þú skilur ekki og biðja lækninn að endurtaka upplýsingar ef þú ert ekki viss þú heyrðir það rétt. Mundu, þekkingu jafngildir krafti.
Vera tilbúinn til að ræða hvernig einkennin áhrif á eða takmarka daglegum störfum og hver sjálfur eru í húfi. Deildu tilfinningum þínum um það.
Finna út hver á skrifstofu læknisins þú ættir að tala við ef þú ert í neyðartilvikum eða mikilvægt málefni. Spyrja hvað bestu tímar eru að ná lækninn vita ef þú hefur einhverjar spurningar. Flest heilsugæslu veitendur hnekkja tilteknum tímum á viku til að gera sími kalla og tala við sjúklinga.
Ekki vera hræddur við að segja skoðun þína. Tala upp ef eitthvað er að angra þig eða ef þú finnur fyrir einhverju leyti af meðferðinni er ekki að virka.
