Er of mikið TV mjög slæmt fyrir augun?

s oft og börn sem eyða meiri tíma innandyra. Rannsóknin samanborið tvo hópa barna. Báðir hópar eytt jafn mikið af tíma að horfa á sjónvarpið, lesa og spila tölvuleiki. Hvernig sem, einn hópur var aðeins 30 mínútur á dag fyrir utan, en hinn hópurinn var um tvær klukkustundir utan. Seinni hópurinn hafði mikið færri tilvikum af nærsýni, leiðandi vísindamenn að trúa því að sólin getur hjálpað stjórna vexti auganu í bernsku. Tími sem fer að horfa á sjónvarpið ekki gera mikið af a mismunur.

Þó að horfa á sjónvarpið má ekki valda blindu eða önnur varanlegu augum, getur það valdið Augnþreyta. Meira um það á næstu síðu.
Staðreyndir Um Augnþreyta

Það er ólíklegt að horfa of mikið á sjónvarp, lesið of mikið af bókum eða glápa á tölvuskjá mun varanlega skaðað augun. Hvernig sem, allur þessi starfsemi getur valdið Augnþreyta, sem er ekki eitthvað sem þú ættir að hunsa.

Augnþreyta er þegar augun fá overtired frá of mikið notað. Þú getur fengið Augnþreyta af því að horfa á sjónvarpið í dimmu herbergi, óhófleg tölvunotkun eða jafnvel aka. Lestur í lítil ljós getur stuðlað að Augnþreyta eins og heilbrigður. Hvenær þú leggir áherslu ákafur augun á eitthvað í langan tíma, þú ert í hættu á að Augnþreyta

Einkenni Augnþreyta eru:.

Höfuðverkur

Sore , brennandi eða kláði í augum

þreyttur augu

tárvot augu

Dry auga

Tímabundin þokusýn eða tvísýni

ljósnæmi

Vandræði með áherslu á milli pappír og tölvuskjá

" Afterimages " þegar þú horfir í burtu frá skjánum

Augnþreyta er skammvinn ástand sem þú getur dekra. Fyrir flest fólk, meðferð er einfaldlega að hvíla augun. Taktu reglulega hlé frá mikilli áherslu - um fimm mínútur hverja klukkustund. Blikka oft að hafa augun rök.

Ef augun eru þurr, reyna sumir yfir-the-búðarborð gervi tár að koma aftur væta þá. Einnig að tryggja gleraugun þín eða linsur eru viðeigandi og upp-til-dagsetning fyrir þörfum þínum. Þú getur jafnvel kaupa sumir sem eru sérstaklega sniðin fyrir vinnu tölva.

Til að koma í veg fyrir eða draga úr framtíðinni málefni Augnþreyta, þú getur gert nokkrar breytingar á vinnu og heimili umhverfi. Hér eru nokkrar ábendingar:

Í vinnunni:

Halda þinn skjár um seilingarfjarlægð burtu

The toppur af þinn skjár ætti að vera um augnhæð eða. hér fyrir neðan. Þú ættir að líta örlítið niður til að lesa skjáinn

Taka skref til að draga úr

Page [1] [2] [3] [4]