4: skapsveiflur
Mynd þessari atburðarás. Félagi þinn óvart þú eftir að vinna með vönd af blómum og hann segir þér að hann gerði á netinu á uppáhalds veitingastaðinn þinn. Látbragði gæti ekki verið ágætur, en þegar þú tilkynna honum að þú sért með áður skuldbindingu með besta vini þínum að hann verður reiður og móðgandi.
sekúndum síðar sver hann að hann var aðeins að grínast og hann segir að hann elskar þig meira en lífið sjálft. Þessi viðbrögð eru ekki þér að kenna, né eru þeir eðlilegur hluti af heilbrigðu sambandi. Þeir eru ábendingar sem þú ert að slá inn hættulegt landsvæði í samskiptum þínum og þú þarft að meta hvort halda hitta hann [Heimild: Miðstöð Samband Misnotkun Awareness; . Í hans fótspor]
3: Ásakanir
Fórnarlömb misnotkunar kaupa oft í þá hugmynd að þeir eru að kenna um aðstæður þeirra. Ekkert gæti verið fjær sannleikanum. En, þar sem ásakanir eru oft varpað af gerandanum, það er auðvelt fyrir fórnarlamb ofbeldis til að lokum að byrja að halda sig ábyrgur fyrir neinu sem fer úrskeiðis [Heimild: Stanford].
An árásarmaðurinn hefur tilhneigingu til að kenna öðrum. Frekar en að segja " Ég er ábyrgur fyrir gjörðum mínum, " hann mun grípa til " þú gerðir mig að gera það "!; Ef þú finna sjálfur að þurfa að gera grein fyrir hvar þinn á hverju augnabliki dags eða ef skaðlaust samskipti telst daðra, taka í huga [Heimild: LABMF].
Ekki sannfæra sjálfur að það sem þú ' Hef verið sakaður um must subconsciously að vera satt. Ef þú varst ekki að daðra, til dæmis, gera þá að greina ekki ástandið fyrir áletranir sem kannski félagi þinn var rétt. Rangar ásakanir, einkum endurtekið rangar ásakanir, eru vandamál með tengslin en ekki þú.
Ef þú ert að skera burt frá vinum eða fjölskyldu af þeim sem þú ert að sjá, viðurkenna að þetta er gaumljós undirrita. Vera meðvituð um að samnefnari halda oft að fólk sem voru næst þér er í raun fangs í lífi þínu [Heimild: í hans fótspor].
Þú er hægt að einangra með öðrum hætti líka. Taktu fjármál. Ef þú hefur ekki lengur stjórn á eigin heimabanka reikningur eða kredit þitt kort, þú ert að einangra. Ef þú getur ekki farið þar sem þú vilt fara án leyfis, þú ert að einangra. Allar þessar tegundir einangrun neyða þig til að hafa meiri ósjálfstæði á maka þínum, sem er nákvæmlega það sem hann vill. Einangrun er hættulegt og þarf að taka alvarlega [Heimild: Hjálpið].
