Samskiptahæfni fyrir fræðslu- Relationships

ar til að fá að tala okkar, eitthvað sem, fyrir konur, hefur verið societally læst í þúsundir ára til tiltölulega nýlega, " segir Dr. Northrup.

Kathlyn Hendricks, Ph.D., og Gay Hendricks, Ph.D, stofnendur Hendricks Institute og höfundar meira en 17 bækur, þar á meðal The Conscious Heart
og Conscious Loving
, segja verðmætasta kunnátta sem þeir hafa lært í gegnum árin er hvernig á að senda lýtalausir

". Þú þarft að læra að vera næmni meðvitaðir um sérstöðu maka þínum , " segir Kathlyn Hendricks. The Hendrickses kenna fólki hvernig á að búa til sátt og nánd og enn " að segja smásjá sannleikann. &Quot; Efstu fimm samskiptahæfileika þeirra eru:

1. Hlusta ríkulega. Endurspegla aftur hvað maðurinn sagði nákvæmlega. Heyra tilfinningu einstaklingsins. Lag í hvað hinn aðilinn vill og finnst það sem er undir honum. Hlusta með þriðja eyranu.
   
2. Tala unarguably. Það þýðir að tala í yfirlýsingum raun ekki að færa fyrir því rök. Til dæmis, getur þú sagt til maka þínum: " Mér finnst slæmt þegar þú hættir að vinna án þess að segja bless ". Þú ert að segja að þú fæða slæmt (staðreynd) þegar félagi þinn er ekki að segja Bless (líka staðreynd), og að geta ekki verið rök. Þannig að tala stöðum enga sök og gerir samtal að gerast án rök.
   
3. Áhersla á hækkun. The Hendrickses mæla með 5-1 hlutfall af þakklæti kvörtun. Einbeittu þér að jákvæðum þáttum maka þínum og sambandinu.
   
4. Kveikja kvartanir inn beiðnir. Til dæmis, að spyrja maka þínum: " Ef ég gera kvöldmat, munt þú hreinsa upp "? Skuldbundið sig til að gera skýrt samkomulag.
   
5. Shift frá sök að furða. Spurðu sjálfan þig hvernig þú gætir verið að stuðla að samskipti vandamál. Kathlyn Hendricks biður fólk að " Hmmm, " sem vaktir þér frá mikilvægum huga þínum til að skapandi huga þínum og síðan fær þig til að skipta frá því að vera rétt að hafa heilbrigðara sambandi. Vilt þú frekar að vera rétt, eða hamingjusamur?
   

   Steve Stewart, höfundur 52 einfaldar reglur til að bæta samband
   þín, segir að hver félagi þarf að fá það sem hann eða hún vill frá tengsl fyrir það að ná árangri. Til að hjálpa pörum senda fleiri á áhrifaríkan hátt, Stewart notar fjórar einfaldar en árangursríkar verkfæri:
   

   1. biðja um það sem þú vilt. Stewart segir að flest fólk spyrja um það sem þeir vilja vegna þess að þeir telja að þeir geta ekki fengið það. En hið gagnstæða er yfirleitt satt. Fle
      Page [1] [2] [3]