7:. Íhuga Sveigjanlegur starfsáætlun
A sveigjanleg vinna tímaáætlun, þjappað vinnu viku eða möguleika á að vinna heiman að frá má ekki bjóða af vinnuveitanda þínum í dag, en það þýðir ekki að þú getur ekki hugsa og kasta upp forrit sem vinnuveitandi þinn mun taka. Verð á gasi, kostnaður við að viðhalda skrifstofu pláss fyrir mörgum starfsmönnum og víðtækri notkun Internetsins til Símafundur og öðrum mikilvægum störfum skrifstofu eru að gera rök fyrir að leyfa áreiðanlegar starfsmenn til telecommute meira aðlaðandi en nokkru sinni fyrr. Ljóst er að þetta er ekki raunhæft fyrir allar gerðir af störfum, en ef þú heldur að vinna sem þú gerir er samhæft við sveigjanlegt fyrirkomulag, og þú hafa aga til að vinna utan skrifstofu eða á breyttri áætlun, gera heimavinnuna þína og tala til vinnuveitanda. Þú þarft ekki neitt að missa
6:. Gera "Me" Time
Þetta er sennilega einn af the herða tillögur um nýjar mamma að fylgja, en það er einnig einn af the upplýsandi. Hugsaðu um orku þína, þolinmæði og ástríðu sem fullan tank af gasi. Ef allt er að fara út og er ekkert að fara aftur í, ansi fljótt þú ert að keyra á tómur. Sálfræðingur Kathleen A. Kendall-Tackett, höfundur " Falin Tilfinningar Mæðrum, " telur að mamma þarf að minnsta kosti 15 til 20 mínútur af mér tíma á hverjum degi og stærri þrýstingsminnkun fundur vikulega. Það hljómar eigingirni, og það er - en það er gott. Án þess að nokkur mér tíma í daginn, ná jafnvægi verður mikið erfiðara að ná.
Lífið er ekki hætta vegna þess að þú hefur eignast barn, en stundum getur það virðast eins og heimurinn hefur minnkað til vinnu og heimili. Ef það er hvernig þér líður, þú ert ekki einn. Þróa sterk tengsl við aðrar konur sem eru að reyna að samræma vinnu og fjölskyldu getur hjálpað þér að takast á við sameiginleg streita í báðum sviðum lífs þíns. Leita út eyrað og ráðið annarra sem eru að fara í gegnum, eða hafa farið í gegnum, hvað þú ert að upplifa getur hjálpað þér að halda í við nýjustu kenndur og bragðarefur, líka.
Vinna að halda aðra tengiliðum fyrirtækja er líka góð hugmynd. Forgangsröðin breytist oft verulega eftir að hafa barn, og það er auðvelt að gleyma hversu mikilvægt net getur verið fyrir framtíð feril þinn. Þú getur ekki hafa t
