5 Bad Venja að brjóta fyrir meðgöngu
Slæmur venja er erfitt að brjóta. En, ef þú ert að hugsa um að hafa barn, það er kominn tími til að setja heilsu barnsins ofan eitthvað af leifum skaðlegra venja, svo sem reykingar og drykkju. Og ef þú hefur alltaf langað ástæðu til að innleiða nýja, heilbrigða lífshætti, þú vilt vera harður þrýsta til að finna betri hvatning.
The kosti er að ekki aðeins mun barnið þakka þér með því að hafa betri tækifæri á venjulegum fósturs, en eigin líkami þinn mun finna og líta betur líka. (Og hver veit nema þú gætir jafnvel spara smá pening með því að sleppa sígarettur og mojitos um stund.)
Svo hvort sem þú ert að reyna að verða þunguð, eða ef þú ert nú þegar von á, muna heilsu barnsins þíns veltur á þér. Lestu áfram til að læra um fimm mikilvægum venja að brjóta áður en fjölskyldan (og maginn) byrjar að auka
5:. Sjúga á sígarettu
sígarettur eru slæm fyrir mörgum ástæðum. Ekki einungis eru þeir pakkað með kolmónoxíð, sem lyktarlaust gas sem dregur úr getu blóð til utanfrá súrefni um líkamann, þeir eru einnig fyllt með ávanabindandi nikótín, Sticky tjara herbúnað lungum, og þeir eru undanfari lungnaþembu og lungnakrabbameins [ ,,,0],Heimildir: Wise Geek; UPMC]. Með tímanum, eins og fólk anda reyk frá sígarettu og tjara byggir upp í lungum, fjölda starfandi cilia í lungum minnkar. Þetta getur verið mjög skaðleg fyrir fóstrið. Það getur komið í veg fyrir nauðsynlega magn af súrefni frá ná barninu, flýta sér þegar hraður hjartsláttur, aukið hættu á fósturláti, fyrirburum og enn fæðinga og framtíð lungnasjúkdóma [Heimild: WebMD]. Aðrar nikótín heimildir eru ekki endilega allir betri fyrir heilsu barnsins. Svo þegar það kemur að því að reykingar og meðgöngu, vitrastur og healthiest möguleiki er að einfaldlega að sparka í vana
4:. Imbibing (Eða Neyslu Allir afþreyingar lyf)
Drykkja á meðgöngu er umdeilt umræðuefni, sérstaklega þegar það kemur að því að tegundir áfengis og magn. Þar heilbrigðisstarfsfólk hefur aldrei sammála um öruggra marka áfengisneyslu, það er betra að vera öruggur en hryggur.
Einnig, í samræmi við American Meðganga Association, áfengi getur auðveldlega yfir fylgju konu og ferðast beint inn barnsins líkami. Það þýðir í rauninni að þú ert að þjóna ófætt barn þitt áfengis. Þegar þetta gerist, áfengi hefur getu til að valda fósturskaða af völdum áfengis heilkenni, fósturlát, snemma eða fósturláti, lítil fæðingarþyn
[1] 