félagi þinn þarf að skilja að pirringur þinn þýðir ekki að þú hata hann. Útskýra fyrir honum að skapsveiflur eru vegna ofsafenginn hormón og ekki merki um að þú ert að fara brjálaður! Segðu maka þínum að þú virkilega vilt halda upp til að horfa á fótboltaleik, en þú ert bara of þreytt. Þú þarft eins mikið og 10 eða 11 tíma svefn á hverri nóttu til að finnst hressandi.
Þú gætir verið minni áhuga á kynlífi, eða kannski meira svo. Hvort heldur tilkynning þín gæti sett damper á spennu í svefnherberginu. Félagi þinn gæti verið áhyggjur af því að kynlíf gæti skaðað barnið. Það mun ekki og þú ættir fullvissa hann um að það er allt í lagi.
Hann gæti líka hafa áhyggjur af heilsu þinni, komandi útgjöld eða hvernig hann mun starfa sem föður. Hvetja hann til að ræða tilfinningar sínar opinskátt og heiðarlega. Félagi þinn ætti að vita að þú þarft aðstoð sína, skilning og hvatningu. Hann þarf sérstaklega að vita að þú elskar hann.
Nokkur atriði sem fjalla
Þegar er besti tíminn til að dreifa fréttum til annarra? Með um 10 prósent af meðgöngu lýkur í fósturláti á fyrstu 12 vikum, margir pör bíða þangað til að deila gleði sinni. Ef þú getur ekki haldið leyndu treystir náinn vin. Eða bara láta það út. Það er í raun komið að þér.
Week fjögur er kominn tími til að gera skipun sem fyrst læknis. Ef þú ert ekki með fæðingalæknir, spyrja aðra um umboðslaun. Ákveða hvort þú vilt lækni í hóp eða sóló æfa, og ef þú kýst að maður eða kona. Að skipuleggja stefnumót bara til að fá að vita lækninn og spyrja spurninga. Þá mun hann gefa þér tíma sem þú þarft? Er hún að deila skoðunum þínum um lyf við fæðingu? Hvað finnst honum um keisaraskurðar köflum?
Þú ættir að drekka nóg af vökva á meðgöngu, en haldið sig frá áfengi. Það fer fyrir tóbak og hugsanlega skaðleg lyf eins og heilbrigður. Þú vilt kannski að íhuga að taka vítamín, eins og barnshafandi konur þurfa meira af nánast öllum vítamín og steinefni en aðrar konur gera. Og ef þú nýtt reglulega fyrir meðgöngu, það er yfirleitt óhætt að halda áfram. Ef þú gerðir ekki, vera varkár ekki til ofleika það.
Þú munt heyra mikið af misvísandi upplýsingar um hvaða matvæli til að borða, starfsemi til að koma í veg fyrir og jafnvel hvort að lita hárið. Það er best að treysta á að læknisráði fyrir hvað
