því að eyða tíma með vinum eða einbeita starfsemi sem þú njóta að tala við foreldra þína, ráðgjafi eða geðheilsu atvinnumanna. Þú getur verið í vandræðum með að aðlagast. Þú gætir líka verið að upplifa þunglyndi, sérstaklega ef hægt er að svara nokkrum af eftirfarandi spurningum:
Ertu gráta meira núna en þú notaðir til að
Finnst þér líf þitt er? vonlaust eða tilgangslaust?
Gera þú hafa a harður tími með svefn, annað hvort sofandi of mikið eða að sofna á kvöldin?
eyðir þú meiri tíma ein en þú notaðir til?
Ekki þú heldur alltaf að meiða þig?
Ertu oft finnst borið fram?
Hefur þú fengið eða misst þyngd í síðasta mánuði eða tveimur?
Hefur þú tekið eftir verulegar breytingar á matarlyst?
Ertu skapstyggð meira en venjulega?
7. Hvað á ég að gera þegar ég fæ tíma mínum? Þú þarft að vera einhvers konar vernd að halda frá litun fötin. Þú getur valið úr úrval af málningu pads, pantiliners og tappa. Þú getur haldið áfram starfsemi og íþróttir sem þú njóta. Hins vegar, fyrir meira erfiði starfsemi og fyrir þá sem fela vatn, íhuga að ganga með tíðatappi frekar en púði
Sjósetja Video Cleveland Clinic. 2008: Hafa 'The Talk "með börnin!Page
[1] [2]
