etningar fræðilega öruggari, " samkvæmt Dr Youcha. Efnablöndur á bilinu 1 prósent að 2 prósent. Ef þú ert með réttan skammt fyrir líkama þinn, áhrifin af krem getur sparka í eins snemma og hálftíma síðar.
Testósterón skipti þarf ekki að vera til langs tíma. " Þegar kynlíf hegðun hefur færst, getur þú hættir testósterón og sjá hvernig kynlíf fer án hormóna, " Dr.Youcha segir.
Vinna á það eins og núna. Þegar kona slekkur kynferðislega, félagi hennar geta fundið óæskilegri. Hann er heimilt að afturkalla, sem veldur því að konan til að leggja niður enn frekar. " Couples þurfa að finna leiðir til að tengjast aftur, bæði munnlega og utan munnlega utan svefnherbergi, " segir Karen Brash McGreer, hjúskapar og kynlíf Sálfræðingur í Cherry Hill, NJ Hún ráðleggur pörum að gera hluti sem hjálpa til að byggja nánd:
Göngutúr eftir kvöldmat eða hafa kaffi á laugardegi (engin börn) .
segja maka þínum hvað þú þarft að finna vöktu -. sem kunna að vera orð, knúsa eða önnur merki um ástúð
Ræddu um dreifingu vinnuálags. A þjálfaður Sálfræðingur getur hjálpað þér að leysa dýpri átök og til " að færa það upp, tala það út, láta það fara. &Quot; Þú getur þá fara aðferðum sem miða að því að örva skynjun án þess í raun að hafa samfarir. Til dæmis, dýpkun augnsambandi og öndun saman hjálpar byggja upp traust.
Taka skref til resexualize sjálfur. Þú ert ábyrgur fyrir eigin ánægju, " en þú verður að vinna á það, " segir Kellogg-Spadt. 20 mínútur, þrisvar í viku, fá heilann burt drekaskátunum, Knattspyrnudeild og matvöruverslun listum og gera sumir ímyndunarafl vinna. Fyrir margar konur, lesa Erotica er skilvirk kveikja. Dekra við líkamlegur ánægjuna - dans lærdóm, pedicure eða jafnvel nudd. Loks taka þátt í æfingu eins og jóga sem felur stuttur, lunges og lyfta. Þetta hjálpar blóðflæði í mjaðmagrind og snípinn. Jóga hjálpar einnig opna líkamanum að skynjun og getur bætt líkamsímynd þína.
Page
[1] [2] [3] [4] [5]
