Sake áherslur æfingar eru í röð sérstökum æfingum fyrir pör sem hvetja hver félagi að skiptast borga eftirtekt til aukinnar Á eigin skilningarvit þeirra. Þó að það eru mismunandi gerðir af skynsamlegri aðferðir fókus, skynsamlegar æfingar áhersla er hægt að nota í meðferð eða heima.
Þessar æfingar voru upphaflega þróað af Masters og Johnson að aðstoða pör upplifa kynferðislegum vandamálum, en hægt er að nota fyrir ýmsum til að hækka vitund og persónulega með hvaða þeim.
Þegar það er notað í meðferð stilling, skynsamlegt áhersla er gert í nokkrum áföngum á meðan á meðferð stendur. Fyrsti áfanginn venjulega þú byrjar í kringum þriðja meðferð fundur, eftir eðli kynferðislega vandamál hefur verið rætt og par hefur skýran skilning á rökstuðning fyrir meðferð. Hotel The First Stage sakir Áhersla á
Í fyrsta áfanga, sem par hefur tvö skipti í Cul þeir skiptast snerta líkama hvers annars, en með brjóst og kynfæri á mörkum. Tilgangur snerta er ekki að vera kynferðislega en að koma skilning á skynjun með því að taka áferð, hitastig og útlínur á meðan aðgerð lauslega, eða einfaldlega að vera meðvitaðir um skynjun að vera snert af samstarfsaðilum þeirra.
sá að gera lauslega er sagt að gera það á grundvelli þess sem vekur áhuga þeirra og ekki á neinum gátur um hvað félagi þeirra finnst eða er ekki eins. Par er sagt Að ef kynferðislegri örvun á sér stað, eru þeir ekki að halda áfram að samfarir.
Masters og Johnson mælum með að fyrstu fundum skynsamlegri fókus vera eins þögul og mögulegt er því að tala getur dregur úr vitund líkamlega skynjun. Auðvitað, samstarfsaðila snert verður að láta Hans eða maki hans vita, annaðhvort munnlega eða nonverbally, ef einhver snerting óþægilegt. Hotel The Second Stage sakir Áhersla á
Á næstu stigum þroskandi fókus, snerta er stækkað til fela í brjóst og kynfæri. Sá að gera lauslega er sagt að byrja með almenna líkama snerta, ekki strax að fara á kynfærum eða brjóstum. Aftur er áhersla á skilning á líkamlega skynjun og ekki von um kynferðislega svörun og samfarir og fullnægingu eru enn bönnuð
The par er beðið um að skiptast á að reyna að ". Hönd útreiðar " tækni sem leið án orða samskipti. Með því að setja aðra höndina ofan á hendi samstarfsaðila meðan snert má til kynna ef hann eða hún vildi eins og Blackberries eða minna álagi, að festa eða hægari friðar eða til að breyta yfir í annað stað.
Masters og sem
[1] 