Umhyggja fyrir Neglur
Basic nagli aðgát er frekar einfalt, og stuðlar mjög að heildar nagli heilsu. Með því að samþætta nagli aðgát í og venjulega, gerir það einnig að vaxa þekki nóg með eðlilega nagli heilsu þinni til að taka eftir þegar óeðlilegar mál koma upp.
Fyrsta skrefið er að halda neglurnar hreinn og þurr að koma í veg fyrir gerla og sveppasýkingar og aldrei skera eða fjarlægja naglaböndin, þar sem þetta getur valdið sýkingum. Auka öryggi neglurnar með því að klippa þá beint yfir og dregið þá örlítið með nagli skrá. Þetta hjálpar einnig til að koma í veg fyrir ingrown neglur. Skrá nagli snags eins fljótt og auðið er til að koma í veg fyrir þá frá smitandi á hluti eins og fatnað, sem getur rífa hælinn nagli rúminu [Heimild: American Academy of Dermatology]. Koma í veg fyrir skemmdir með því að nudda Hand Lotion í neglurnar og nagli rúminu. Þetta mun hjálpa til við að styrkja neglurnar og koma í veg skerandi. Einnig, reyna að forðast að nota neglurnar að velja eða pry á hlutina, eins og þetta getur einnig valdið skemmdum á neglurnar [Heimild: Mayo Clinic].
Einn af mikilvægustu hlutum sem þú getur gert er að bíta þinn neglur. Eins og fyrr segir nagli napur getur valdið sýkingum ekki aðeins um neglurnar, heldur einnig í munninum. Langvinn nagli napur getur leitt til óeðlilegrar nagli vexti, og jafnvel nagli galla. Til að koma í veg naga neglur, reyna að beita acryl neglur eða nota bitur-bragð pólskur þar til þú ert fær um að brjóta vana. Vegna naga neglur er oft streitu-tengd starfsemi, íhuga að læra streitu stjórnun tækni, svo sem jóga eða hugleiðslu, sem virkar fyrir þig [Heimild: WebMD].
Hvort sem þú gengur þá stutt og unpolished eða nota þá til að tjá persónuleika þínum með adorning þá með lit og skartgripum, neglur - og heilsu þeirra - eru mikilvæg, svo ekki vanrækslu þá. Ekki einungis eru þeir striga fyrir sjálf-tjáningu, þeir segja okkur líka þegar við gætum verið veikur, svo vertu viss um að gefa neglur þínar athygli sem þeir eiga skilið.
Ef þú vildi eins og til læra meira um neglur þínar, kíkja auðlindir á næstu síðu.
