4:. Drekka vatn
Eins og sólin steikt húðina, þurrka það einnig það. Vertu viss um að bæta vökva með því að drekka nóg af vatni á meðan að jafna sig á sólbruna. Að vera vel vökva mun hjálpa brennur lækna betur. Þú veist þú ert vökva þegar þvagið rennur nánast ljóst
5:. Kælt sig með Leggið
Renni í potti af Chilly vatni er góð leið til að kæla brenna og vellíðan stunguna , sérstaklega ef brenna er útbreidd eða á harður-til-að ná svæði (td bak). Forðastu að nota sápu, sem geta ergja og þurrka út húðina. Ef þér finnst þú verða að nota sápu, nota milt einn, svo sem Dove eða Aveeno Bar, og skola það vel af hendi. Ákveðið sleppa washcloth, bað svampur og loofah. Síðan, klappa húðina varlega með mjúku handklæði. Ef þú ert að freistast til að sitja lengi í potti tímunum, sleppa bað og taka kaldur sturtu, í staðinn. Það er kaldhæðnislegt, liggja í bleyti of lengi getur valdið eða aukið þurra húð, sem getur aukið kláða og flögnun.
Sólin þornar yfirborð húðarinnar og veldur frumur og æðar til að leka, sem veldur enn meiri rakatap. Að auki, á meðan kaldur böð og samþjappaður getur þú fundið betra, þeir geta einnig endað ræna raka úr slasaður húðinni. Til að koma í veg fyrir þurrkun, gilda rakakrem strax eftir þinn drekka. Fyrir kælingu léttir af sársauka og þurrkur, slappað rakakrem í kæli fyrir notkun.
Í látlaus gamall kartöflu gerir fyrir frábæra verkjalyf. Það er tími prófa tækni þekkt um allan heim. Taka tvö þvo kartöflur, skerið í litla bita og setja þá í blandara eða matvinnsluvél. Blanda eða ferli þar til kartöflurnar eru í fljótandi formi. Bæta við vatni ef þeir líta þurr. Klappa brenna svæði með dyfta kartöflum. Bíddu þar til kartöflurnar þorna, þá taka kaldur sturtu. Annar minna sóðalegur aðferð er að beita blanda í hreint grisja og setja á brenna. Breyting í búningsklefanum á klukkutíma fresti. Halda áfram að beita nokkrum sinnum á dag í nokkra daga þar til sársauki er leystur.
sunburns slá oft þar sem húðin mætir sundföt. Næmur og harður-til-að ná blettum sem þú hefur vanrækt að smear með sólaráburð (ásamt bikini lína, undir rasskinn kinnar, eða um brjóst og handarkrika) falla oft fórnarlamb. Þetta brenna blettir hafa þá til að takast daglega ertingu frá þétt teygju í Bras og nærföt. Til að auðvelda núning, ná brennd svæði með dusting af cornstarch. Gilda ekki jarðolíu hlaup eða olía sem getur aukið brenna með því að hindra svitahola. Ef brenna er blöðrum þó gilda ekki neitt.
