Kaupa ný föt
Þegar sundföt árstíð er að nálgast, það er alltaf góð hugmynd að kaupa ný föt sem þér finnst köst vel og gerir þér finnst öruggur í sólinni
Á meðan þú ert á það -. fara fyrir litum og stærðum sem henta best líkamann. Fyrir sanngjarnara húðlit, forðast neon litum og leita að einhverju tilbrigði ferskja /Coral tónum. Þessir litir mun bjartari upp ljósari húð tóna og láta þig líta betur í ljós.
Fyrir ólífu og dekkri húðlit, reyna bjartari litum, gull kommur og tónum af rauðum purpura.
Accessorize
Það gæti hljómað fatlaður en accessorizing í sólinni getur stundum verið lykillinn að því að finna öruggur. Ef þú ert að tilfinning a lítill ljósari á þessu ári en í fyrra, fá þér litríka sarong. Áhyggjur þú munt líta út eins og hálfviti sat undir regnhlíf eins og vinir þínir eru að spila fjara blak? Fáðu oversize sól hatt og líta út eins og Celeb meðan vernda andlit þitt frá öflugum geislum sólar.
Fólk verður of upptekinn að skoða auga-smitandi aukabúnaður til tilkynningar þú ert ekki íþrótta dökk brún. Bara ekki gleyma að bæta sunblock til the hvíla af líkamanum. Bara vegna þess að andlit þitt er fjallað þýðir ekki öxlum getur ekki fá brenna!
Fá líkamlega
Þessi gæti verið hluti af a neitun-heili, en hluti af leita vel og tilfinning öruggur er vita að þú vinnur fyrir líkamann þú ert Rockin '. Við erum ekki að mæla því að bæta auka klukkutíma á hlaupabretti eða auka þyngd þína með því að 10 £ - við erum bara að leggja þig að fylgjast með og venjulega
Stafur æfa venja þína getur hjálpað þér finnst öruggur. um skilgreiningu þríhöfða þínum (og minni áhyggjur af föl húð). Og, það er bónus áhrif: Ef þú ferð á ströndina á laugardaginn og hafa nokkra bjóra, þá veltir það ekki! Bara fá aftur til mala á mánudag og muna hvers vegna þú leit og fannst svo mikill í fyrsta sæti. 
[1] [2]