Ef þú færð þurr húð, taka einhvern tíma að fjalla um uppruna . Horfðu á sápur þínum og þvottaefni. Borga eftirtekt til hvernig mikill tími þú ert að eyða í baði, sturtu eða sundlaug. Hugsaðu um rakainnihaldi loftinu í kringum þig, bæði innan og utan. Ef þú heldur að þurr húð þín gæti verið vegna ytri ertandi, þá er hægt að leggja áherslu á að takast þá orsakir. Ef þú getur útilokað utanaðkomandi þáttum, þá þú might byrja að rannsaka innri orsakir.
Þegar þú ert með hugmynd af þeim þáttum á bak þurra húð, getur þú byrjað að ráða bót á henni. Lesa á til finna út hvernig á að meðhöndla kláða, þurra húð.
Ritgerð þurr og kláði í húð
Þótt þurr húð gæti hreinsa upp á eigin spýtur í tíma, það gæti tekið smá stund, sérstaklega ef þú ert að nota vörur sem versna ertingu eða ef þú býrð í náttúrulega þurru loftslagi. Ef þú vilt ekki bíða, það eru skref sem þú getur tekið til að draga úr þurrki.
Í fyrsta lagi forðast sápu, þvottaefni, andliti hreinsiefni og toners sem innihalda sterk efni, áfengi og önnur þurrkun eða pirrandi lyf. Prófaðu að skipta til vægari sápur og hreinsiefni. Þegar baða og sturtubað, eyða minni tíma í vatninu og snúa hiti niður. Warm ræmur vatn minni olíu úr húðinni en heitt vatn er [Heimild: Mayo Clinic]. Þegar þú færð út úr potti, ekki reyna að skrúbba þig þurrt með handklæði. Þó að það gæti líða vel, að gott, lífleg nudda getur verið svarfefni og gera þurr húð verri [Heimild: Medline Plus]. Opt fyrir blíður klappa niður í staðinn. Þessar aðgerðir koma í veg aggravating þurra húð og einnig koma í veg fyrir frekari þurrkur.
Þú getur líka tekið nokkur skref til að róa ertingu í húð og endurheimta raka. Fyrst og síðast en ekki síst, þú þarft að raka reglulega. Þegar þú færð út úr baði, sturtu eða sundlaug, vatn á yfirborði húðarinnar gufar, taka náttúruleg olíur og raka með það. Til að halda raka í húðinni, ættir þú að sækja rakakrem innan þriggja mínútna frá klifra upp úr vatninu, helst meðan húðin er enn rökum [Heimild: American Academy of Dermatology].
Þú þarft einnig að halda raka í loftinu í krin
