Þó að þú getur ekki breytt gen sem ákvarða hversu þykkt húðin er eða hversu vel kollagen og trefjar halda upp í húð, getur þú stjórna öðrum orsökum húð þynning. Til dæmis er hægt að takmarka upphæð sólar. Of mikil skaðleg útfjólubláum geislum hlé sólar niður og skaðabætur kollagens í húð lag. Þegar þetta gerist, húð þín er minna líklegur til að rebound frá óumflýjanleg daglega teygja og snúa. Forðast eða minnka veru þína UV geislum sólar getur dregið kollagen tap. [Heimild: National Institute á Aging]
Nú þegar þú skilja orsakir þunnt húð, þú getur betur að berjast gegn þynning ferli. Lestu áfram til að læra hvernig á að betri vernda húðina.
Thin Skin Meðferð
Á hverjum degi fólk setja húðina í gegnum a sterkur venja að þvo, þurrka og í sumum tilvikum, gera umsókn. Þessi virðist skaðlaus starfsemi geta fljótt þorna húðina. Þurr húð er næmari ekki aðeins að sprunga, flögnun og þróa sýkingum, en einnig til að þynning. Sækja um daglega rakakrem mun hjálpa að halda raka læst í húðinni og draga tap á náttúrulegum olíum húðarinnar.
Of mikil skaðlegum geislum frá sólinni getur valdið sem mest tjón á viðkvæmum vefjum húð. UV geislum geta flýtt tap á kollagen og elastín trefjar auk hvetja vöxt blettur aldri og öðrum húðsjúkdómum. Að hægja húð skaði sem getur leitt til húð þynning, ættir þú að takmarka veru þína UV geislun. Þegar eyða tíma úti, sérstaklega á hádegi klst þegar geislum sólar eru mest bein og ákafur, ættir þú að sækja sólarvörn með SPF 15 eða hærri [Heimild: American Academy of Dermatology]. Þú ættir að sækja aftur sólarvörn á tveggja tíma fresti eða strax eftir að fá út af the vatn eða geldstöðu með handklæði til að tryggja áframhaldandi vernd. Ef þú vera gera, getur þú einnig vilja til að líta inn í að kaupa snyrtivörur sem innihalda sólarvörn; Hins vegar hafa í huga að slíkar snyrtivörur veita ekki fullnægjandi sólarvörn þegar það er notað eitt og sér.
Þú hefur lært að þunnar marbletti húð fleiri auðveldlega, en það rífur líka auðveldlega og er næmari öðrum meiðslum og sýkingum. Ef þú hafa þunnt húð, auk moisturizers og sólarvörn, getur þú vilt að vernda húðina með öðrum hætti. Til dæmis, ef þú ert að pruning hækkaði runnum þinn úti, íhuga að ganga lengi sleeved skyrta og buxur þegar hægt er að draga úr líkum á sólbruna, scrapes frá þyrna, eða önnur sköddun húð.
Umfram allt, mesta forvarnir gegn ótímabærri þynningu á húð er að halda húðinni heilbrigðri. A mataræ
