Ef móðir þín eða amma þín átti áberandi æðar, sennilega mun líka. Samkvæmt National Heart Lung og Blood Institute, um helmingur allra sem fá æðahnúta hafa náin ættingja með því skilyrði.
En það eru hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir æðahnúta. Dvelja í einni stöðu í langan tíma - eins og að sitja við skrifborðið með fæturna yfir - getur sett fleiri slit á lokar í æð [Heimild: National Heart Lung og Blood Institute]. Það er hvers vegna það er mikilvægt að fara oft yfir daginn eða hækka fæturna þegar mögulegt er. Að auki, oft æfing - sérstaklega hreyfingar sem leggja áherslu á fótinn styrk eða þol - getur blóðrásina
Borga eftirtekt til það sem þú borðar getur hjálpað líka.. A mataræði ríkt af trefjum en lítil í salt getur haldið þér frá þroti og frá því að vera hægðatregðu - tveir þættir sem geta stuðlað að æðahnúta [Heimild: US Department of Health og Human Services]. Ef þú ert hægðatregðu, youll 'endir upp þenja að hafa hægðir og aukinn þrýsting frá kvið vöðvana mun teygja lokar í fótum bláæð [Heimild: McDougall].
Ef þú ert virkilega staðráðinn í að koma í veg fyrir æðahnúta, getur þú ferð samþjöppun slönguna. Æðar í fótum hafa lokar setti reglulega að starfa sem escalator að dyravörður blóð aftur upp til lungna og hjarta. Þegar þú gengur styðja sokkana - sem passa makindalegur á ökkla og smám losa átt að mitti - flíkin hjálpar æðar ýta blóðinu þyngdarafl. Fyrir bestu niðurstöður, setja á samþjöppun slönguna í morgun - áður en þú færð jafnvel út úr rúminu - þá gengur þeim allan daginn [Heimild: BabyCenter]. Þeir mega ekki vera notalega, en þeir eru betri en að þurfa æðahnúta - sérstaklega þegar það kemur að því að blæðingar æðahnúta. Next, læra meira um þetta og aðra fylgikvilla æð varicose.
Blæðing æðahnúta
stækkað æðar með brenglaður útliti undir húð getur haldið þér frá að sýna fæturna, en stundum er það meira að þetta ástand en mætir auganu. Í mjög sjaldgæfum alvarlegum tilvikum eru æðahnúta eins mikið heilsu áhyggjuefni sem þau eru snyrtivörur mál.
Í vægt enda litrófsins, ma æð varicose einkenni tilfinning um þyngsli eða verkir í fótum. En stundum geta þessi einkenni þróast a
