10 Natural Leiðir til að fyrirbyggja og lækna marbletti
Enginn vill fara í kring með mar. Fólk sjá mar, og þeir halda að þú ert að búa í eftir-skóla sérstakt eða þú ert heill klutz. Bæði eru slæm, en sem betur fer fyrir þig og svart-blár líkamanum, það eru fullt af allur-náttúrulegur lifnaðarhættir til að losa þig við marbletti hraðar. Þannig þú þarft ekki að ná þeim marbletti með vistfræðilega vafasama snyrtivörum.
1. Ice
Ísmolar á einfaldan klút getur dregið úr bólgu. Draga úr bólgu dregur óásjálegur langtímaáhrif á mar. Gilda ís strax. Haldið í þrjátíu mínútur.
2. Arnica Gel
Dregið úr álverinu þekktur sem bane Wolf, þetta hlaup er uppáhalds meðal íþróttamanna. Nota sem beint.
3. Borða ávexti og grænmeti
Þetta er eins konar fyrirbyggjandi þjórfé, en ef líkami þinn er upptekinn að reyna að melta hamborgara og titring, það er ekki að fara að eyða miklum tíma lækna marbletti. Borða minna kjöt. Borða fleiri ávexti og grænmeti og líkami þinn mun verða mar-heilun vél.
4. Forðastu Aspirín
mar þín gæti Smart eitthvað brennandi. Þú gætir náð fyrir aspirín. Ekki. Aspirín er blóðþynningarlyf. Þetta mun valda því að blóðið að breiða út skemmd svæði hraðar, auka the stærð af the mar.
5. Lyfta merja getur minnka mar þinn með því að upphefja það. 6. Heat Eftir fyrstu bólgu hefur farið niður. Berið hituð þjappa til að fá mar þinn. Hitinn mun opna capillaries og auka svörun ónæmiskerfisins. 7. Hreinsið Bruise Þrífa marin svæði getur komið í veg fyrir sýkingu. Ef líkami þinn er að berjast af gerla, won`t það hafa úrræði til að lækna hina mar. Því fyrr sem þú þrífa mar því betra. 8. Brian Gray Bruise Remover Brian Gray er meistari Iron Palm. Fyrirtæki hans heldur því fram að mar flutningur hans hefur verið notað um aldir í Kína. Það er talið vinsælt hjá nemendum Kung-Fu. 9. Aloe Vera Aloe Vera hefur sumir endurnærandi eiginleika. Fólk notar oft það á mar. Ég var ekki að finna neitt steypu. Flestir virðast halda að það kosti ónæmiskerfið, en það er einhver ágreiningur um nánari kosti það er. Enn, þeir nota það til að berjast krabbamein í hundum og köttum. Og það ætti að hjálpa til að hreinsa mar ef beitt strax. 10. lækkað blóðþrýstinginn Annar fyrirbyggjandi þjórfé. Fólk með lægri blóð þrýsting merja minna. Mataræði og hreyfing getur ná þessu.