Momentary blossi ups munnþurrks má beint við mörgum mismunandi valkosti. Til dæmis, sykur-frjáls sælgæti eða gúmmí mun hjálpa örva munnvatni framleiðslu. Þú gætir líka halda flösku af vatni eða mulið ís vel. Og ef þú ert að þjást í gegnum lota af munnþurrk, rakatæki getur verið mikil hjálp, líka - þar sem þú getur ekki koma með það með þér, munt þú vilt að taka fullur kostur af Hydrating áhrifum hennar á meðan þú ert svefn.
A fjölbreytni af lífsstíl breytingar geta komið í veg fyrir eða draga úr einkennum munnþurrk. Vera meðvitaðir um hvernig þú ert að anda - einbeita anda í gegnum nefið stað munninum. Mundu að koffín hefur þurrkun áhrif. Kaffi, te og gosdrykkir ætti að vera takmörkuð eða forðast. Salt, áfengi og tóbak er einnig hægt að eyða eða draga úr að auka raka í munninum [aðilum: Mayo Clinic; NIDCR]. Decongestants og andhistamín getur þorna þér munninn eins og heilbrigður.
Mál munnþurrks geta verið væg eða alvarleg, tímabundin eða langvarandi. En möguleikar í boði og möguleiki fyrir ridding sjálfur af vandamálinu eru líka mjög góðar.
Viltu vita meira? Við höfum fullt meiri upplýsingar á næstu síðu.
